Кето хлеб
Кето хлеб – это простой и невероятно полезный продукт, который идеально подходит для диетического питания. Такой хлеб точно можно есть всем. Чтобы его правильно приготовить и сделать максимально вкусным, используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.
1481
63
0
Кухня
Мировая
Время готовки
105 мин. PT105M
Порции
8
Калорийность
332 ккал 1197 ккал 150 ккал
Белки
11,7 гр. 42,4 гр. 5,3 гр.
Жиры
1,3 гр. 4,6 гр. 0,6 гр.
Углеводы
67,6 гр. 244,0 гр. 30,5 гр.
Вода
0,3 гр. 1,0 гр. 0,1 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 45,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
27.2 мкг
900 мкг
0.8
0.4
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
2.3
1
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
2.6
1.2
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
3.5
1.6
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
1.2
0.5
Витамин В9
82.5 мкг
400 мкг
5.7
2.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
17 мкг
90 мкг
5.2
2.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
3.4
1.5
Биотин
4.5 мг
50 мг
2.5
1.1
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
4.9
2.2
Калий
180.8 мг
2500 мг
2
0.9
Кальций
90.5 мг
1000 мг
2.5
1.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
46.2 мг
400 мг
3.2
1.4
Натрий
2003.3 мг
1300 мг
42.7
19.3
Сера
9 мг
500 мг
0.5
0.2
Фосфор
138.6 мг
800 мг
4.8
2.2
Хлор
2985.3 мг
2300 мг
36
16.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
5.4 мг
18 мг
8.3
3.7
Йод
0.6 мкг
150 мкг
0.1
0.1
Кобальт
0.8 мкг
10 мкг
2.1
0.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
9.1
4.1
Медь
61.6 мкг
1000 мкг
1.7
0.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
1.1 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
0.5
0.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
6.7 мкг
70 мкг
2.7
1.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить кето хлеб
Оценить рецепт
63
0
Комментарии (0)