Кетчуп из помидоров без уксуса на зиму
Кетчуп из помидоров без уксуса на зиму – простой рецепт, который легко станет одним из ваших любимых. По нему вы приготовите невероятно вкусный и натуральный соус, который дополнит ваши домашние и праздничные угощения. Обязательно попробуйте заготовить на зиму!
232
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
1
Калорийность
39 ккал 461 ккал 461 ккал
Белки
1,0 гр. 11,6 гр. 11,6 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,5 гр. 0,5 гр.
Углеводы
9,5 гр. 111,6 гр. 111,6 гр.
Вода
83,6 гр. 986,7 гр. 986,7 гр.
Волокна
0,6 гр. 7,1 гр. 7,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1180,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1800.1 мкг
900 мкг
16.9
200
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.4
39.8
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
3.7
43.6
Витамин В4
37.2 мг
500 мг
0.6
7.4
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.9
10.3
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
6.1
72.5
Витамин В9
46.2 мкг
400 мкг
1
11.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
322.4 мкг
90 мкг
30.4
358.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
13.6 мг
15 мг
7.7
91
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
116.4 мкг
120 мкг
8.2
97
Витамин РР
10.7 мг
20 мг
4.5
53.5
Калий
3518.9 мг
2500 мг
11.9
140.8
Кальций
353.6 мг
1000 мг
3
35.4
Кремний
75.2 мг
30 мг
21.3
250.8
Магний
94 мг
400 мг
2
23.5
Натрий
9854.2 мг
1300 мг
64.2
758
Сера
173.9 мг
500 мг
2.9
34.8
Фосфор
562.8 мг
800 мг
6
70.4
Хлор
15523.7 мг
2300 мг
57.2
674.9
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
381.3
4500
Железо
7.9 мг
18 мг
3.7
43.7
Йод
25.5 мкг
150 мкг
1.4
17
Кобальт
19.2 мкг
10 мкг
16.2
191.5
Литий
209.1 мкг
70 мкг
25.3
298.7
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
6.9
81.7
Медь
966.6 мкг
1000 мкг
8.2
96.7
Никель
7 мкг
200 мкг
0.3
3.5
Рубидий
270 мкг
200 мкг
11.4
135
Селен
17.1 мкг
55 мкг
2.6
31.1
Фтор
170.5 мкг
4000 мкг
0.4
4.3
Хром
1.3 мкг
50 мкг
0.2
2.7
Цинк
3.8 мг
12 мг
2.7
31.4
Бор
1800.2 мкг
1200 мкг
12.7
150
Ванадий
40 мкг
20 мкг
17
200.2
Молибден
97.6 мкг
70 мкг
11.8
139.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить кетчуп из помидоров без уксуса на зиму
0
0
Комментарии (0)