Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Картофель
  4. ➠ Картошка в мундире в пакете в микроволновке

Картошка в мундире в пакете в микроволновке

0
487
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Картошка в мундире в пакете в микроволновке готовится максимально просто и без всяких хлопот. Картофель получается очень вкусным. Его подают самостоятельно, дополнив зеленью и сливочным маслом или используют для приготовления различных салатов и закусок.

Кухня Русская
Время готовки 15 мин.
Порции 3
Калорийность 76 ккал 770 ккал 257 ккал
Белки 2,0 гр. 20,0 гр. 6,7 гр.
Жиры 0,4 гр. 4,0 гр. 1,3 гр.
Углеводы 16,2 гр. 163,0 гр. 54,3 гр.
Вода 78,4 гр. 790,0 гр. 263,3 гр.
Волокна 1,4 гр. 14,0 гр. 4,7 гр.
На вес состава:
Картошка в мундире в пакете в микроволновке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 0 900 мкг 0 0
Витамин В1 0 1.5 мг 0 0
Витамин В2 0 1.8 мг 0 0
Витамин В4 0 500 мг 0 0
Витамин В5 0 5 мг 0 0
Витамин В6 0 2 мг 0 0
Витамин В9 0 400 мкг 0 0
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 0 90 мкг 0 0
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 0 15 мг 0 0
Биотин 0 50 мг 0 0
Витамин К 0 120 мкг 0 0
Витамин РР 0 20 мг 0 0
Калий 0.7 мг 2500 мг 0 0
Кальций 29.4 мг 1000 мг 0.3 1
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 1.8 мг 400 мг 0 0.1
Натрий 3096.8 мг 1300 мг 23.6 79.4
Сера 14.4 мг 500 мг 0.3 1
Фосфор 6 мг 800 мг 0.1 0.3
Хлор 4775.2 мг 2300 мг 20.6 69.2
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 0.2 мг 18 мг 0.1 0.4
Йод 0 150 мкг 0 0
Кобальт 1.2 мкг 10 мкг 1.2 4
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0 мкг 2 мкг 0.1 0.3
Медь 21.7 мкг 1000 мкг 0.2 0.7
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 0 мкг 55 мкг 0 0
Фтор 0.2 мкг 4000 мкг 0 0
Хром 0 50 мкг 0 0
Цинк 0 мг 12 мг 0 0.1
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 8.8 мкг 70 мкг 1.2 4.2
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Картошка в мундире в пакете в микроволновке
Картофель промываем и обсушиваем.
шаг 2 из 5
Картошка в мундире в пакете в микроволновке
Складываем картофель в полиэтиленовый пакет и приправляем солью.
шаг 3 из 5
Картошка в мундире в пакете в микроволновке
Плотно завязываем пакет и помещаем в микроволновую печь. Установив максимальную мощность, готовим картофель в мундире 12 минут.
шаг 4 из 5
Картошка в мундире в пакете в микроволновке
Спустя указанное время аккуратно достаем пакет с готовыми картофельными клубнями. Развязав его, перекладываем картофель в миску и используем по назначению.
шаг 5 из 5
Картошка в мундире в пакете в микроволновке
При желании дополняем картошку сливочным маслом и свежим рубленым укропом. Приятного аппетита!
Картофель

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0