Картошка с тушенкой в сковороде

Name: Картошка с тушенкой в сковороде
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (17)

Комментарии (0)

Картошка с тушенкой в сковороде – это превосходный вариант любимого блюда. Бюджетное угощение не оставит равнодушных. Тушенку можно взять домашнюю или покупную на свое усмотрение. Блюдо получается сытным и очень аппетитным. Для реализации рецепта потребуется минимум доступных ингредиентов.

Автор рецепта:

327 рецептов

Екатерина Кулеш

434

Кухня

Мировая

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

125 ккал

Белки

6,9 гр.

Жиры

6,7 гр.

Углеводы

9,3 гр.

Вода

49,5 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

188.5 мкг

900 мкг

1.6

5.2

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

1.5

4.8

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

2.8

9.2

Витамин В4

373.1 мг

500 мг

5.7

18.7

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

4.4

14.6

Витамин В6

2.5 мг

2 мг

9.4

31.1

Витамин В9

69.6 мкг

400 мкг

1.3

4.4

Витамин В12

10.5 мкг

3 мкг

26.4

87.1

Витамин С

32.6 мкг

90 мкг

2.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.5 мг

15 мг

1.7

5.8

Биотин

18.4 мг

50 мг

2.8

9.2

Витамин К

77.2 мкг

120 мкг

4.9

16.1

Витамин РР

33.2 мг

20 мг

12.6

41.5

Калий

1306.3 мг

2500 мг

13.1

Кальций

187.6 мг

1000 мг

1.4

4.7

Кремний

5 мг

30 мг

1.3

4.2

Магний

134.2 мг

400 мг

2.5

8.4

Натрий

2311.5 мг

1300 мг

13.5

44.5

Сера

66 мг

500 мг

3.3

Фосфор

902.1 мг

800 мг

8.5

28.2

Хлор

3712.3 мг

2300 мг

12.2

40.4

Алюминий

418.2 мкг

30 мкг

105.6

348.5

Железо

14.3 мг

18 мг

19.9

Йод

45.8 мкг

150 мкг

2.3

7.6

Кобальт

53 мкг

10 мкг

40.2

132.5

Литий

70 мкг

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

4.2

Медь

1273.1 мкг

1000 мкг

9.6

31.8

Никель

3 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

476 мкг

200 мкг

59.5

Селен

0.6 мкг

55 мкг

0.1

0.3

Фтор

425.1 мкг

4000 мкг

0.8

2.7

Хром

58.6 мкг

50 мкг

8.9

29.3

Цинк

18.5 мг

12 мг

11.6

38.4

Бор

200 мкг

1200 мкг

1.3

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

69.7 мкг

70 мкг

7.5

24.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

На столе собираем все необходимые ингредиенты.

Открываем банку любимой тушенки. Предпочтительно выбираем домашнюю.

Разогреваем сковороду. На горячую поверхность кладем жир от тушенки.

Берем вторую сковороду и разогреваем. Выкладываем содержимое банки.

Обжариваем мясо. Бульон должен полностью выпариться, а мясо приобрести корочку.

Репчатый лук освобождаем от шелухи и промываем. Измельчаем лук.

При помощи овощечистки освобождаем картошку от кожуры и ополаскиваем.

Картошку нарезаем, как обычно на жарку.

Подогреваем сковороду с жиром. Забрасываем картошку.

Обжарив картофель до полуготовности, кладем луковую нарезку. Солим и перчим.

Перемешав содержимое сковороды, обжариваем картошку до мягкого состояния.

Выгружаем обжаренную тушенку. Перемешиваем и готовим еще 5 минут.

Промываем и обсушиваем зеленый лук и укроп. Измельчаем зелень.

Сервируем аппетитное угощение.

Выглядит оно очень привлекательно, а на вкус еще лучше.

Подаем блюдо порционно, присыпав рубленой зеленью.

Приятного аппетита!

Оценить картошка с тушенкой в сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Картофель

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картошка с тушенкой в сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картошка с тушенкой в сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке