Картошка с сыром на сковороде

Name: Картошка с сыром на сковороде
Prep time: 35 min
Cook time: 7 min
Total time: PT0D0H42M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Картошка с сыром на сковороде – это изысканное кушанье на скорую руку, которое может оказаться на вашем столе всего лишь через полчаса! Совсем небольшое количество тертого сыра молниеносно превращает обычную жареную картошку в нечто безумно вкусное и ароматное.

Автор рецепта:

249 рецептов

Наталья Павленко

940

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

126 ккал

Белки

5,7 гр.

Жиры

5,8 гр.

Углеводы

12,5 гр.

Вода

72,8 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

173 мкг

900 мкг

5.7

9.6

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

0.9

1.5

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

3.1

5.3

Витамин В4

11.5 мг

500 мг

0.7

1.2

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

1.3

2.2

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

1.6

2.8

Витамин В9

17.6 мкг

400 мкг

1.3

2.2

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

8.9

Витамин С

4.2 мкг

90 мкг

1.4

2.3

Витамин D

0.6 мкг

10 мкг

1.7

2.9

Витамин E

0.8 мг

15 мг

1.6

2.7

Биотин

1.7 мг

50 мг

1.7

Витамин К

1.7 мкг

120 мкг

0.4

0.7

Витамин РР

3.8 мг

20 мг

5.7

9.6

Калий

122.8 мг

2500 мг

1.5

2.5

Кальций

540.6 мг

1000 мг

Кремний

1.9 мг

30 мг

1.8

3.1

Магний

27.8 мг

400 мг

2.1

3.5

Натрий

487.5 мг

1300 мг

11.1

18.8

Сера

163.6 мг

500 мг

9.7

16.4

Фосфор

321.8 мг

800 мг

11.9

20.1

Хлор

758.8 мг

2300 мг

9.7

16.5

Алюминий

150 мкг

30 мкг

147.7

250

Железо

0.9 мг

18 мг

1.5

2.6

Йод

1.1 мкг

150 мкг

0.2

0.4

Кобальт

1.9 мкг

10 мкг

5.5

9.4

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

2.2

3.7

Медь

61.9 мкг

1000 мкг

1.8

3.1

Никель

1.1 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

178.5 мкг

200 мкг

26.4

44.6

Селен

8.9 мкг

55 мкг

4.8

8.1

Фтор

11.6 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

0.8 мкг

50 мкг

0.4

0.8

Цинк

2.4 мг

12 мг

10.1

Бор

75 мкг

1200 мкг

1.8

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищенные клубни картофеля промываем и промакиваем салфетками.

Нарезаем картошку соломкой и выкладываем на сковородку с раскаленным растительным маслом.

Спустя несколько минут забрасываем луковые полукольца.

Сдабриваем компоненты солью и любимыми приправами, изредка помешивая, доводим до готовности.

Мягкую картофельную соломку щедро посыпаем тертым сыром и рубленой зеленью.

К столу подаем прямо в сковороде и сразу же приступаем к дегустации. Приятного аппетита!

Оценить картошка с сыром на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картошка с сыром на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картошка с сыром на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке