Картошка с курицей и майонезом на противне в духовке

Name: Картошка с курицей и майонезом на противне в духовке
Prep time: 80 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Картошка с курицей и майонезом на противне в духовке – это блюдо на каждый день из самых обычных продуктов. Готовить несложно, получается всегда вкусно и аппетитно. Таким количеством картофеля и курицы вполне можно сытно накормить всю семью.

Автор рецепта:

283 рецепта

Марина Харина

3167

Кухня

Мировая

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

107 ккал

Белки

10,5 гр.

Жиры

3,3 гр.

Углеводы

8,5 гр.

Вода

69,9 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

798.1 мкг

900 мкг

4.4

29.6

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

2.7

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

4.2

28.8

Витамин В4

971.5 мг

500 мг

9.6

64.8

Витамин В5

6.7 мг

5 мг

6.6

44.7

Витамин В6

4.3 мг

2 мг

10.5

71.4

Витамин В9

57.3 мкг

400 мкг

0.7

4.8

Витамин В12

4.9 мкг

3 мкг

Витамин С

24.6 мкг

90 мкг

1.3

9.1

Витамин D

1 мкг

10 мкг

0.5

3.2

Витамин E

18.6 мг

15 мг

6.1

41.3

Биотин

70.2 мг

50 мг

6.9

46.8

Витамин К

5.8 мкг

120 мкг

0.2

1.6

Витамин РР

95.6 мг

20 мг

23.5

159.3

Калий

2162.5 мг

2500 мг

4.3

28.8

Кальций

1057.8 мг

1000 мг

5.2

35.3

Кремний

3.8 мг

30 мг

0.6

4.2

Магний

209.8 мг

400 мг

2.6

17.5

Натрий

3567.3 мг

1300 мг

13.5

91.5

Сера

1729.8 мг

500 мг

115.3

Фосфор

1839.7 мг

800 мг

11.3

76.7

Хлор

4860.3 мг

2300 мг

10.4

70.4

Алюминий

300 мкг

30 мкг

49.2

333.3

Железо

12.8 мг

18 мг

3.5

23.7

Йод

34.3 мкг

150 мкг

1.1

7.6

Кобальт

84.5 мкг

10 мкг

41.6

281.7

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.2

7.8

Медь

690.5 мкг

1000 мкг

3.4

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

357 мкг

200 мкг

8.8

59.5

Селен

14.9 мкг

55 мкг

1.3

Фтор

1063.4 мкг

4000 мкг

1.3

8.9

Хром

65.5 мкг

50 мкг

6.4

43.7

Цинк

14.3 мг

12 мг

5.8

39.6

Бор

150 мкг

1200 мкг

0.6

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

45.5 мкг

70 мкг

3.2

21.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриное филе обмойте, промокните бумажными полотенцами и нарежьте кубиками. Удобнее резать филе, когда оно еще слегка подморожено.

К нарезанному куриному филе добавьте столовую ложку майонеза, соль и приправу, перемешайте и оставьте мариноваться на 30-40 минут.

Крупную луковицу очистите от шелухи и нарежьте кубиками. К луку также добавьте столовую ложку майонеза и хорошо перемешайте

Картошку почистите и нарежьте тонкими кружками. Также смешайте нарезку со столовой ложкой майонеза. Овощи оставьте на 10 минут.

Включите духовку, чтобы она грелась. Противень смажьте растительным маслом и выложите ровным слоем половину картофеля.

Сверху на картофельный слой положите куриное филе.

Далее слой репчатого лука.

И завершите заготовку слоем из оставшегося картофеля. Отправьте противень в духовку, разогретую до 180 градусов на 45 минут.

Сыр натрите на крупной терке. За 10-15 минут до окончания запекания посыпьте блюдо сырной стружкой и верните в духовку.

Картошка с курицей и майонезом на противне получается вкусной, с румяной сырной корочкой. Разделите на порции и подавайте в теплом виде на стол. Приятного аппетита!

Оценить картошка с курицей и майонезом на противне в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картошка с курицей и майонезом на противне в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картошка с курицей и майонезом на противне в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке