Картошка с грибами в горшочках в духовке

Name: Картошка с грибами в горшочках в духовке
Prep time: 45 min
Cook time: 7 min
Total time: PT0D0H52M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Картошка с грибами в горшочках в духовке – это сытное и безумно ароматное кушанье, перед которым невозможно устоять, даже придерживаясь правильного питания или диеты. Картофель, приготовленный вместе с шампиньонами, репчатым луком и сметаной – это настоящий вкусовой восторг!

Автор рецепта:

313 рецептов

Дарья Андреева

1783

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

114 ккал

Белки

4,3 гр.

Жиры

6,6 гр.

Углеводы

9,0 гр.

Вода

77,0 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

283.4 мкг

900 мкг

3.9

15.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.9

11.6

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

8.6

34.9

Витамин В4

72.5 мг

500 мг

1.8

7.3

Витамин В5

4.6 мг

5 мг

11.4

46.2

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

2.5

Витамин В9

89.1 мкг

400 мкг

2.7

11.1

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

20.3

Витамин С

22.2 мкг

90 мкг

12.3

Витамин D

0.7 мкг

10 мкг

0.9

3.6

Витамин E

9.7 мг

15 мг

32.3

Биотин

3.9 мг

50 мг

3.9

Витамин К

3 мкг

120 мкг

0.3

1.2

Витамин РР

16.1 мг

20 мг

9.9

40.3

Калий

1391.2 мг

2500 мг

6.9

27.8

Кальций

706.6 мг

1000 мг

8.7

35.3

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.5

6.3

Магний

100.4 мг

400 мг

3.1

12.6

Натрий

598.8 мг

1300 мг

5.7

Сера

222.7 мг

500 мг

5.5

22.3

Фосфор

651.5 мг

800 мг

40.7

Хлор

943.1 мг

2300 мг

5.1

20.5

Алюминий

300 мкг

30 мкг

123.3

500

Железо

2.6 мг

18 мг

1.8

7.1

Йод

38.3 мкг

150 мкг

3.1

12.8

Кобальт

33.8 мкг

10 мкг

41.6

168.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.5

6.1

Медь

98.8 мкг

1000 мкг

1.2

4.9

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.6

Рубидий

409 мкг

200 мкг

25.2

102.3

Селен

10.5 мкг

55 мкг

2.4

9.6

Фтор

51.3 мкг

4000 мкг

0.2

0.6

Хром

27.5 мкг

50 мкг

6.8

27.5

Цинк

3.6 мг

12 мг

3.7

15.2

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.5

6.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

6 мкг

70 мкг

1.1

4.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для собственного удобства и ускорения процесса, продукты по списку кладем на рабочий стол.

Клубни чистим и ополаскиваем, разрезаем на 6-8 сегментов, в зависимости от размера. Нагреваем духовой шкаф до 180 градусов.

Грибы режем на 2-4 части.

Луковицу очищаем и нарезаем полу либо четверть кольцами.

Нарезанные овощи и шампиньоны солим и перчим, тщательно перемешиваем.

Горшочки смазываем тонким слоем подсолнечного масла и распределяем составляющие.

Сверху добавляем сметану, горсть тертого сыра и запекаем в течение 40-45 минут.

Не дожидаясь остывания, подаем кушанье к столу и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Оценить картошка с грибами в горшочках в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картошка с грибами в горшочках в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картошка с грибами в горшочках в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке