Картошка с грибами и курицей на сковороде

Name: Картошка с грибами и курицей на сковороде
Prep time: 45 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Картошка с грибами и курицей на сковороде – это простое, вкусное и сытное блюдо для семейного обеда или ужина. Такое угощение точно никого не оставит равнодушным. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями и подробным описанием процесса.

Автор рецепта:

342 рецепта

Виктория Шаповалова

1113

Кухня

Мировая

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

146 ккал

Белки

6,2 гр.

Жиры

8,7 гр.

Углеводы

7,2 гр.

Вода

55,6 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

777.5 мкг

900 мкг

21.6

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

3.7

13.5

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

6.4

23.2

Витамин В4

371.2 мг

500 мг

5.1

18.6

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

14.7

Витамин В6

2.7 мг

2 мг

9.4

34.2

Витамин В9

72.3 мкг

400 мкг

1.2

4.5

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

2.9

10.5

Витамин С

345.4 мкг

90 мкг

26.5

95.9

Витамин D

0.4 мкг

10 мкг

0.3

Витамин E

37.7 мг

15 мг

17.3

62.8

Биотин

25.9 мг

50 мг

3.6

12.9

Витамин К

184.2 мкг

120 мкг

10.6

38.4

Витамин РР

35.8 мг

20 мг

12.4

44.8

Калий

1525 мг

2500 мг

4.2

15.2

Кальций

239.1 мг

1000 мг

1.6

Кремний

30.2 мг

30 мг

6.9

25.1

Магний

229.8 мг

400 мг

14.4

Натрий

225 мг

1300 мг

1.2

4.3

Сера

615.6 мг

500 мг

8.5

30.8

Фосфор

579.7 мг

800 мг

18.1

Хлор

270.8 мг

2300 мг

0.8

2.9

Алюминий

300 мкг

30 мкг

250

Железо

7.7 мг

18 мг

2.9

10.6

Йод

18.2 мкг

150 мкг

0.8

Кобальт

37.7 мкг

10 мкг

94.3

Литий

104.4 мкг

70 мкг

10.3

37.3

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.6

5.7

Медь

400.8 мкг

1000 мкг

2.8

Никель

8.3 мкг

200 мкг

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

12.3

44.6

Селен

1.1 мкг

55 мкг

0.1

0.5

Фтор

421.7 мкг

4000 мкг

0.7

2.6

Хром

32.7 мкг

50 мкг

4.5

16.4

Цинк

5 мг

12 мг

2.9

10.5

Бор

168 мкг

1200 мкг

3.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

21 мкг

70 мкг

2.1

7.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Картофель хорошо промываем под водой и разделяем на половинки. Отвариваем его в воде до полуготовности. Также отдельно отвариваем грибы.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем на нем до прозрачности репчатый лук.

Курицу разделываем на небольшие кусочки и отправляем в сковороду с луком. Жарим еще пару минут.

Отправляем в сковороду измельченный болгарский перец. Перемешиваем заготовку.

Сюда же отправляем отварные грибы и жарим все вместе на умеренном огне 10 минут.

Посыпаем угощение солью и черным молотым перцем. Также добавляем измельченный базилик.

В отдельной сковороде обжариваем отварной картофель до яркого румянца.

Перекладываем картофель в сковороду с курицей и грибами. Поливаем растопленным сливочным маслом и перемешиваем.

Картошка с грибами и курицей на сковороде готова. Подавайте к столу!

Оценить картошка с грибами и курицей на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Картошка с грибами и курицей на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить картошка с грибами и курицей на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке