Картошка с фаршем и помидорами в духовке

Картошка с фаршем и помидорами в духовке – это комплексное сытное блюдо, которое включает в себя сразу мясные составляющие, овощи и нежный гарнир. Такое кушанье станет для вас и вашей семьи ароматным ужином или обедом, домочадцы будут просить добавки!

Картошка с фаршем и помидорами в духовке

Автор рецепта:

697

0

27

0

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин.

Порции

3

Калорийность

200 ккал

Белки

7,0 гр.

Жиры

15,6 гр.

Углеводы

7,6 гр.

Вода

51,6 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

ингредиенты

3 порции

1 порция = 370,0 гр.

гр.
шт.
шт.
гр.
гр.
для смазывания
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

575.1 мкг

900 мкг

5.8

21.3

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.7

9.9

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

6

22.1

Витамин В4

139.5 мг

500 мг

2.5

9.3

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

1.1

4

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

1

3.7

Витамин В9

33 мкг

400 мкг

0.7

2.7

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

5.6

20.8

Витамин С

31 мкг

90 мкг

3.1

11.5

Витамин D

1.1 мкг

10 мкг

1

3.5

Витамин E

5.3 мг

15 мг

3.2

11.8

Биотин

5.9 мг

50 мг

1.1

3.9

Витамин К

15.7 мкг

120 мкг

1.2

4.3

Витамин РР

24 мг

20 мг

10.8

40.1

Калий

1263.6 мг

2500 мг

4.6

16.8

Кальций

1008.9 мг

1000 мг

9.1

33.6

Кремний

9 мг

30 мг

2.7

10

Магний

111.4 мг

400 мг

2.5

9.3

Натрий

3457.9 мг

1300 мг

24

88.7

Сера

275 мг

500 мг

5

18.3

Фосфор

1078.2 мг

800 мг

12.1

44.9

Хлор

1334.5 мг

2300 мг

5.2

19.3

Алюминий

202.5 мкг

30 мкг

60.8

225

Железо

6.8 мг

18 мг

3.4

12.7

Йод

27.5 мкг

150 мкг

1.7

6.1

Кобальт

1.5 мкг

10 мкг

1.4

5

Литий

31.4 мкг

70 мкг

4

14.9

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

0.7

2.4

Медь

150.5 мкг

1000 мкг

1.4

5

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0

0.1

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

1.8

6.8

Селен

15.3 мкг

55 мкг

2.5

9.2

Фтор

25.5 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

0.2 мкг

50 мкг

0

0.1

Цинк

3.8 мг

12 мг

2.9

10.6

Бор

270 мкг

1200 мкг

2

7.5

Ванадий

6 мкг

20 мкг

2.7

10

Молибден

10.5 мкг

70 мкг

1.4

5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

1
Картошка с фаршем и помидорами в духовке
Очищенные картофельные клубни нарезаем тонкими слайсами.
2
Картошка с фаршем и помидорами в духовке
Нарезку сдабриваем сметаной, солью и приправами – хорошенько перемешиваем до равномерного распределения.
3
Картошка с фаршем и помидорами в духовке
Форму промазываем растительным маслом и ровным слоем распределяем картофель.
4
Картошка с фаршем и помидорами в духовке
Сверху раскладываем фарш, солим.
5
Картошка с фаршем и помидорами в духовке
Добавляем ломтики помидоров.
6
Картошка с фаршем и помидорами в духовке
Присыпаем полуфабрикат щедрой горстью натертого на терке сыра и измельченной зеленью – готовим в духовом шкафу, предварительно прогретом до 180 градусов один час.
7
Картошка с фаршем и помидорами в духовке
Спустя 60 минут блюдо раскладываем по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить картошка с фаршем и помидорами в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии   слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением

Картошка с фаршем и помидорами в духовке

Шаг 1 из 7

Очищенные картофельные клубни нарезаем тонкими слайсами.
Картошка с фаршем и помидорами в духовке

Шаг 2 из 7

Нарезку сдабриваем сметаной, солью и приправами – хорошенько перемешиваем до равномерного распределения.
Картошка с фаршем и помидорами в духовке

Шаг 3 из 7

Форму промазываем растительным маслом и ровным слоем распределяем картофель.
Картошка с фаршем и помидорами в духовке

Шаг 4 из 7

Сверху раскладываем фарш, солим.
Картошка с фаршем и помидорами в духовке

Шаг 5 из 7

Добавляем ломтики помидоров.
Картошка с фаршем и помидорами в духовке

Шаг 6 из 7

Присыпаем полуфабрикат щедрой горстью натертого на терке сыра и измельченной зеленью – готовим в духовом шкафу, предварительно прогретом до 180 градусов один час.
Картошка с фаршем и помидорами в духовке

Шаг 7 из 7

Спустя 60 минут блюдо раскладываем по тарелкам и подаем к столу. Приятного аппетита!

Сообщить об ошибке