Как заморозить кабачок для прикорма ребенку

Name: Как заморозить кабачок для прикорма ребенку
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Как заморозить кабачок для прикорма ребенку, мы рассказываем в нашем подробном кулинарном руководстве. Такую идею точно оценят мамы, потому с нашим рецептом можно заготовить большое количество полезного овоща в морозильной камере. Берите на заметку!

Автор рецепта:

293 рецепта

Наталья Полтавцева

376

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

24 ккал

Белки

0,6 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

4,6 гр.

Вода

93,0 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

ингредиенты

8 порций

1 порция 2 порции 3 порции 4 порции 5 порций 6 порций 7 порций

1 порция = 125,0 гр.

Кабачки 3

кг

Таблица переводов объемных мер:

Чайная ложка

5 мл

Десертная ложка

10 мл

Столовая ложка

20 мл

Стакан

200 мл

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

50 мкг

900 мкг

0.6

0.7

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.5

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

1.7

2.1

Витамин В4

95 мг

500 мг

1.9

2.4

Витамин В5

1 мг

5 мг

2.5

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

5.5

6.9

Витамин В9

140 мкг

400 мкг

3.5

4.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

150 мкг

90 мкг

16.7

20.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1 мг

15 мг

0.7

0.8

Биотин

4 мг

50 мг

0.8

Витамин К

43 мкг

120 мкг

3.6

4.5

Витамин РР

7 мг

20 мг

3.5

4.4

Калий

2380 мг

2500 мг

9.5

11.9

Кальций

150 мг

1000 мг

1.5

1.9

Кремний

300 мг

30 мг

100

125

Магний

90 мг

400 мг

2.3

2.8

Натрий

20 мг

1300 мг

0.2

Сера

500 мг

Фосфор

120 мг

800 мг

1.5

1.9

Хлор

2300 мг

Алюминий

721 мкг

30 мкг

240.3

300.4

Железо

4 мг

18 мг

2.2

2.8

Йод

0.2 мкг

150 мкг

Кобальт

11 мкг

10 мкг

13.8

Литий

70 мкг

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

5.7

7.1

Медь

460 мкг

1000 мкг

4.6

5.8

Никель

11 мкг

200 мкг

0.6

0.7

Рубидий

222 мкг

200 мкг

11.1

13.9

Селен

2 мкг

55 мкг

0.4

0.5

Фтор

44 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

9 мкг

50 мкг

1.8

2.3

Цинк

2.5 мг

12 мг

2.1

2.6

Бор

192 мкг

1200 мкг

1.6

Ванадий

62 мкг

20 мкг

38.8

Молибден

26 мкг

70 мкг

3.7

4.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Выбираем необходимое количество кабачков, промываем их под водой и очищаем от кожуры и семян.

Очищенные плоды разделываем на небольшие кусочки.

Перекладываем кусочки кабачка в рукав для запекания. Завязываем и отправляем в разогретую в 200° духовку на 40 минут.

Запеченный продукт перекладываем обратно в глубокую миску.

Перебиваем нашу заготовку с помощью погружного блендера.

Получаем нежное однородное пюре.

Раскладываем его по маленьким стеклянным баночкам и пластиковым стаканам. Убираем в морозильную камеру.

Теперь вы знаете, как заморозить кабачок для прикорма ребенку. Берите на заметку!

Оценить как заморозить кабачок для прикорма ребенку

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Как заморозить кабачок для прикорма ребенку

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить как заморозить кабачок для прикорма ребенку

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке