Грецкие орехи с медом

Name: Грецкие орехи с медом
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Грецкие орехи с медом – это оригинальное лакомство, которое готовится из небольшого количества продуктов. Такое угощение понравится как взрослым, так и детям. Кроме того, порадует содержанием полезных компонентов. Обязательно берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

320 рецептов

Евгения Черепанова

713

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

545 ккал

Белки

9,0 гр.

Жиры

37,4 гр.

Углеводы

43,1 гр.

Вода

2,1 гр.

Волокна

3,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

128.5 мкг

900 мкг

1.6

2.4

Витамин В1

2.3 мг

1.5 мг

16.6

25.4

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

5.1

7.8

Витамин В4

196.2 мг

500 мг

4.3

6.5

Витамин В5

4.7 мг

5 мг

10.3

15.7

Витамин В6

4.8 мг

2 мг

26.2

40.1

Витамин В9

389 мкг

400 мкг

10.6

16.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

35.1 мкг

90 мкг

4.2

6.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

32.6 мг

15 мг

23.6

36.2

Биотин

773 мг

50 мг

168

257.7

Витамин К

19.5 мкг

120 мкг

1.8

2.7

Витамин РР

24 мг

20 мг

Калий

2623.8 мг

2500 мг

11.4

17.5

Кальций

517.9 мг

1000 мг

5.6

8.6

Кремний

300 мг

30 мг

108.7

166.7

Магний

669.5 мг

400 мг

18.2

27.9

Натрий

58.2 мг

1300 мг

0.5

0.7

Сера

502 мг

500 мг

10.9

16.7

Фосфор

1696.8 мг

800 мг

23.1

35.4

Хлор

163 мг

2300 мг

0.8

1.2

Алюминий

115.6 мкг

30 мкг

41.9

64.2

Железо

13.3 мг

18 мг

12.3

Йод

19.5 мкг

150 мкг

1.4

2.2

Кобальт

37.1 мкг

10 мкг

40.3

61.8

Литий

14 мкг

70 мкг

2.2

3.3

Марганец

9.5 мкг

2 мкг

51.6

79.2

Медь

2753 мкг

1000 мкг

29.9

45.9

Никель

950 мкг

200 мкг

51.6

79.2

Рубидий

92.2 мкг

200 мкг

7.7

Селен

24.5 мкг

55 мкг

4.8

7.4

Фтор

3625 мкг

4000 мкг

9.9

15.1

Хром

3 мкг

50 мкг

0.7

Цинк

13 мг

12 мг

11.8

18.1

Бор

535.5 мкг

1200 мкг

4.9

7.4

Ванадий

170 мкг

20 мкг

92.4

141.7

Молибден

19.7 мкг

70 мкг

3.1

4.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем грецкие орехи от скорлупы и обжариваем на сухой сковороде до появления аромата.

Убираем орехи из сковороды и вливаем сюда мед. Доводим его до кипения.

В мед опускаем сахар и прогреваем до его растворения.

Теперь погружаем сюда нарезанные обжаренные орехи. Постоянно перемешиваем, чтобы масса не поджарилась.

Рабочую доску обмазываем растительным маслом. Так же поступаем и со скалкой.

Медово-ореховую массу сразу перекладываем на подготовленную доску.

Заготовку раскатываем скалкой.

Формируем аккуратную ровную пластину. Оптимальная ширина – 1 см.

Острым ножом разрезаем заготовку на ромбики.

Грецкие орехи с медом готовы. Можно пробовать!

Оценить грецкие орехи с медом

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Грецкие орехи с медом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить грецкие орехи с медом

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке