Гречневая каша на молоке в мультиварке

Name: Гречневая каша на молоке в мультиварке
Prep time: 55 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Гречневая каша на молоке в мультиварке – это отличный вариант для занятых людей. Все, что требуется от вас, это перебрать и хорошенько промыть крупу. Останется дело за малым. Молочная каша замечательно подходит для сытного завтрака. Пока варится каша, можно заняться другими делами.

Автор рецепта:

375 рецептов

Вероника Ильина

960

Кухня

Русская

Время готовки

55 мин. PT55M

Порции

Калорийность

348 ккал

Белки

11,2 гр.

Жиры

11,4 гр.

Углеводы

50,3 гр.

Вода

15,7 гр.

Волокна

9,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

93.3 мкг

900 мкг

6.1

5.2

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

25.2

21.6

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

10.6

9.1

Витамин В4

81.5 мг

500 мг

9.5

8.2

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

7.8

6.6

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

17.6

Витамин В9

48.1 мкг

400 мкг

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

1.6

1.4

Витамин E

1.4 мг

15 мг

5.5

4.7

Биотин

15 мг

50 мг

17.6

Витамин К

10.5 мкг

120 мкг

5.1

4.4

Витамин РР

10.8 мг

20 мг

31.7

27.1

Калий

577.4 мг

2500 мг

13.5

11.5

Кальций

36 мг

1000 мг

2.1

1.8

Кремний

121.5 мг

30 мг

236.8

202.5

Магний

300.2 мг

400 мг

43.9

37.5

Натрий

7.9 мг

1300 мг

0.4

0.3

Сера

133.9 мг

500 мг

15.7

13.4

Фосфор

453.9 мг

800 мг

33.2

28.4

Хлор

50.6 мг

2300 мг

1.3

1.1

Алюминий

50.5 мкг

30 мкг

98.3

84.1

Железо

10.1 мг

18 мг

32.8

Йод

5 мкг

150 мкг

1.7

Кобальт

4.7 мкг

10 мкг

27.2

23.3

Литий

6.3 мкг

70 мкг

5.3

4.5

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

68.4

58.5

Медь

961.3 мкг

1000 мкг

56.2

48.1

Никель

15.2 мкг

200 мкг

4.4

3.8

Рубидий

78.8 мкг

200 мкг

19.7

Селен

8.6 мкг

55 мкг

9.1

7.8

Фтор

34.7 мкг

4000 мкг

0.5

0.4

Хром

6 мкг

50 мкг

Цинк

3.1 мг

12 мг

15.2

Бор

525 мкг

1200 мкг

25.6

21.9

Ванадий

255 мкг

20 мкг

745.6

637.5

Молибден

51.7 мкг

70 мкг

43.1

36.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем необходимое количество ингредиентов для приготовления блюда.

Гречку перебираем и хорошо промываем.

Гречневую крупу перекладываем в чашу мультиварки, кладем кусочек сливочного масла.

Немного солим.

Заливаем молоко. Жирность молока определяем самостоятельно.

На панели электроприбора выбираем режим «Молочная каша». Устанавливаем таймер на 40 минут. Закрываем крышку прибора и нажимаем кнопку «Старт». После звукового оповещения о завершении программы оставляем режим «Подогрев» на 10-15 минут.

Горячую гречневую кашу раскладываем по порциям.

Подаем блюдо к столу. Приятного аппетита!

Оценить гречневая каша на молоке в мультиварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Гречневая каша на молоке в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить гречневая каша на молоке в мультиварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке