Говядина с картошкой в мультиварке

Name: Говядина с картошкой в мультиварке
Prep time: 75 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Говядина с картошкой в мультиварке – это сбалансированное кушанье, которое сразу включает в себя гарнир и сочное, тающее во рту мясо. Для готовки вам не потребуется каких-либо поварских навыков, потому как все, что нужно от вас – это нарезать компоненты и забросить их в чашу.

Автор рецепта:

313 рецептов

Дарья Андреева

1121

Кухня

Мировая

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

111 ккал

Белки

6,0 гр.

Жиры

8,1 гр.

Углеводы

3,7 гр.

Вода

81,4 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

327.5 мкг

900 мкг

1.5

9.1

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

1.7

10.1

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

17.9

Витамин В4

496.1 мг

500 мг

4.2

24.8

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

3.1

Витамин В6

2.9 мг

2 мг

6.2

36.6

Витамин В9

69.6 мкг

400 мкг

0.7

4.4

Витамин В12

18.2 мкг

3 мкг

25.7

151.7

Витамин С

14.9 мкг

90 мкг

0.7

4.1

Витамин D

0.7 мкг

10 мкг

0.3

1.6

Витамин E

21.2 мг

15 мг

35.3

Биотин

22 мг

50 мг

1.9

Витамин К

42.5 мкг

120 мкг

1.5

8.9

Витамин РР

58.1 мг

20 мг

12.3

72.6

Калий

2646.9 мг

2500 мг

4.5

26.5

Кальций

202.9 мг

1000 мг

0.9

5.1

Кремний

3.8 мг

30 мг

0.5

3.1

Магний

243.6 мг

400 мг

2.6

15.2

Натрий

478.6 мг

1300 мг

1.6

9.2

Сера

1673.2 мг

500 мг

14.2

83.7

Фосфор

1384.4 мг

800 мг

7.3

43.3

Хлор

448.1 мг

2300 мг

0.8

4.9

Алюминий

309.1 мкг

30 мкг

43.7

257.6

Железо

20.9 мг

18 мг

4.9

29.1

Йод

53 мкг

150 мкг

1.5

8.8

Кобальт

53.3 мкг

10 мкг

22.6

133.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.1

6.2

Медь

1359.7 мкг

1000 мкг

5.8

Никель

62.5 мкг

200 мкг

1.3

7.8

Рубидий

357 мкг

200 мкг

7.6

44.6

Селен

1 мкг

55 мкг

0.1

0.4

Фтор

1464.3 мкг

4000 мкг

1.6

9.2

Хром

59 мкг

50 мкг

29.5

Цинк

23.5 мг

12 мг

8.3

48.9

Бор

150 мкг

1200 мкг

0.5

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

97.6 мкг

70 мкг

5.9

34.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Картошку чистим и ополаскиваем, режем на дольки.

Очищенную луковицу произвольно нарезаем.

Удаляем пленки с мяса и нарезаем пластинами, посыпаем солью и приправами – перемешиваем.

Запускаем режим «жарка» и разогреваем два вида масла, в один слой выкладываем говядину.

Готовим ломтики около 10 минут, после перемешиваем и закрываем крышкой.

Еще через 10 минут крышку открываем и выпариваем влагу, засыпаем луковые кусочки.

Доводим лук до мягкости и по желанию, добавляем еще немного специй.

Заливаем ингредиенты водой и доводим до кипения, тушим на протяжении 10 минут.

Забрасываем картофель и доливаем еще воды, солим и закрываем крышкой.

Включаем программу «тушения» и готовим, не открывая крышку, один час. Затем всыпаем рубленую зелень.

Сочное и ароматное кушанье распределяем по порционным тарелкам и трапезничаем. Приятного аппетита!

Оценить говядина с картошкой в мультиварке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Говядина с картошкой в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить говядина с картошкой в мультиварке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке