Говядина с черносливом в мультиварке

Name: Говядина с черносливом в мультиварке
Prep time: 75 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Говядина с черносливом в мультиварке представляет собой несложное в приготовлении блюдо, но очень нежное и безумно аппетитное. Подают угощение самостоятельно или дополняют любимыми гарнирами. Приготовьте блюдо для близких, и они не останутся равнодушными. Мясо с черносливом обладает волшебным вкусом.

Автор рецепта:

266 рецептов

Лариса Николаевна

297

Кухня

Мировая

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

185 ккал

Белки

8,8 гр.

Жиры

12,5 гр.

Углеводы

8,9 гр.

Вода

63,6 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3275.7 мкг

900 мкг

39.4

60.7

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

5.1

7.8

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

10.8

Витамин В4

313.8 мг

500 мг

6.8

10.5

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

7.7

11.9

Витамин В6

2.8 мг

2 мг

15.1

23.2

Витамин В9

87.3 мкг

400 мкг

2.4

3.6

Витамин В12

10.4 мкг

3 мкг

37.6

57.8

Витамин С

95 мкг

90 мкг

11.4

17.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

27.5 мг

15 мг

19.9

30.5

Биотин

17.1 мг

50 мг

3.7

5.7

Витамин К

86.2 мкг

120 мкг

7.8

Витамин РР

38.2 мг

20 мг

20.7

31.9

Калий

3453.4 мг

2500 мг

Кальций

363.2 мг

1000 мг

3.9

6.1

Кремний

52.3 мг

30 мг

18.9

Магний

377.2 мг

400 мг

10.2

15.7

Натрий

8062.1 мг

1300 мг

67.2

103.4

Сера

1115.2 мг

500 мг

24.2

37.2

Фосфор

1066.7 мг

800 мг

14.5

22.2

Хлор

12452.7 мг

2300 мг

58.7

90.2

Алюминий

1084.5 мкг

30 мкг

391.8

602.5

Железо

19.7 мг

18 мг

11.9

18.2

Йод

46.6 мкг

150 мкг

3.4

5.2

Кобальт

56.9 мкг

10 мкг

61.6

94.8

Литий

9 мкг

70 мкг

1.4

2.2

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

10.4

Медь

1607.2 мкг

1000 мкг

17.4

26.8

Никель

49.3 мкг

200 мкг

2.7

4.1

Рубидий

749.3 мкг

200 мкг

40.6

62.4

Селен

2.1 мкг

55 мкг

0.4

0.6

Фтор

386.3 мкг

4000 мкг

1.6

Хром

40.5 мкг

50 мкг

8.8

13.5

Цинк

16.1 мг

12 мг

14.6

22.4

Бор

600.1 мкг

1200 мкг

5.4

8.3

Ванадий

148.5 мкг

20 мкг

80.5

123.8

Молибден

116.4 мкг

70 мкг

27.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Прежде всего подготавливаем необходимые продукты. Очищаем и промываем морковь.

Ополоснув и просушив мясо, нарезаем его кубиками. Морковь рубим брусками. Очистив и промыв лук, нарезаем полукольцами. В чашу мультиварки наливаем растительное масло. Выгружаем мясо, лук и морковку. Дополняем томатной пастой и перемешиваем. Запускаем режим «Жарка» и готовим 15 минут, не закрывая крышку.

После окончания программы добавляем лаврушку, соль и специи.

Хорошо промываем чернослив. При необходимости разрезаем пополам и кладем в чашу. Перемешиваем.

Вливаем горячую воду или бульон. Жидкость слегка должна прикрывать содержимое мультиварки. Закрыв прибор, запускаем программу «Тушение» и готовим 1 час.

Очищаем чеснок и мелко рубим. За 10 минут до окончания программы добавляем чеснок. Закрыв прибор доготавливаем блюдо.

Подаем готовое блюдо порционно.

Приятного аппетита!

Оценить говядина с черносливом в мультиварке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Говядина с черносливом в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить говядина с черносливом в мультиварке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке