Горлодер с чесноком и помидорами на зиму
Горлодер с чесноком и помидорами на зиму – это деликатес для любителей пикантных закусок. Сибирский соус поразит вас своим вкусом, а приготовление займет минимум времени, но результат будет поразительным!
Советы по процессу приготовления:
- Лучше всего солить после того, как все ингредиенты будут смешаны.
- Банки и крышки должны быть чистыми и сухими, стерилизация необязательна.
1906
57
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
12
Калорийность
43 ккал 590 ккал 49 ккал
Белки
1,9 гр. 25,5 гр. 2,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,5 гр. 0,1 гр.
Углеводы
9,4 гр. 127,7 гр. 10,6 гр.
Вода
83,1 гр. 1130,0 гр. 94,2 гр.
Волокна
0,6 гр. 8,5 гр. 0,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 113,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
6.8
7.7
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.1
3.6
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.2
2.5
Витамин В4
69.6 мг
500 мг
1
1.2
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
2.6
3
Витамин В6
1.8 мг
2 мг
6.6
7.5
Витамин В9
9 мкг
400 мкг
0.2
0.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
230 мкг
90 мкг
18.8
21.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.9 мг
15 мг
0.4
0.5
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
84.1 мкг
120 мкг
5.2
5.8
Витамин РР
13.4 мг
20 мг
4.9
5.6
Калий
3215.4 мг
2500 мг
9.5
10.7
Кальций
840.8 мг
1000 мг
6.2
7
Кремний
60 мг
30 мг
14.7
16.7
Магний
103.2 мг
400 мг
1.9
2.2
Натрий
23427 мг
1300 мг
132.5
150.2
Сера
228 мг
500 мг
3.4
3.8
Фосфор
695 мг
800 мг
6.4
7.2
Хлор
36474 мг
2300 мг
116.6
132.2
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
330.9
375
Железо
9.2 мг
18 мг
3.8
4.3
Йод
47 мкг
150 мкг
2.3
2.6
Кобальт
46 мкг
10 мкг
33.8
38.3
Литий
209 мкг
70 мкг
22
24.9
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
10.6
12
Медь
1222.6 мкг
1000 мкг
9
10.2
Никель
4 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Рубидий
270 мкг
200 мкг
9.9
11.3
Селен
47.7 мкг
55 мкг
6.4
7.2
Фтор
171.2 мкг
4000 мкг
0.3
0.4
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
0.2
Цинк
5.4 мг
12 мг
3.3
3.8
Бор
1800 мкг
1200 мкг
11
12.5
Ванадий
40 мкг
20 мкг
14.7
16.7
Молибден
136 мкг
70 мкг
14.3
16.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить горлодер с чесноком и помидорами на зиму
Оценить рецепт
57
0
Комментарии (0)