Голубика с сахаром без варки на зиму
Голубика с сахаром без варки на зиму – это простая в исполнении, полезная и интересная заготовка для вашего стола. Такой продукт можно использовать в приготовлении различных домашних угощений, а также подавать в качестве дополнения к оладьям или блинам.
275
18
0
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
300
Калорийность
159 ккал 716 ккал 2 ккал
Белки
0,7 гр. 3,0 гр. 0,0 гр.
Жиры
0,3 гр. 1,5 гр. 0,0 гр.
Углеводы
37,7 гр. 169,8 гр. 0,6 гр.
Вода
58,7 гр. 264,0 гр. 0,9 гр.
Волокна
1,7 гр. 7,5 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.4
0
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.7
0
Витамин В4
60 мг
500 мг
2.7
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4.2 мг
15 мг
6.2
0.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
1.2 мг
20 мг
1.3
0
Калий
157.5 мг
2500 мг
1.4
0
Кальций
52.5 мг
1000 мг
1.2
0
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
21 мг
400 мг
1.2
0
Натрий
19.5 мг
1300 мг
0.3
0
Сера
0
500 мг
0
0
Фосфор
24 мг
800 мг
0.7
0
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.9 мг
18 мг
3.5
0.1
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0
2 мкг
0
0
Медь
0
1000 мкг
0
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить голубика с сахаром без варки на зиму
Оценить рецепт
18
0
Комментарии (0)