Суп с фрикадельками для малышей до года
Джем из ранеток с желатином на зиму
Когда надоели все банальные рецепты с использованием яблок, а год выдался урожайным – советую приготовить густой желеобразный джем из райских яблочек с добавлением корицы, которая придаст блюду очень приятный аромат.
Кухня
Русская
Время готовки
4 мин.
PT4M
Порции
1.6
Калорийность
220 ккал
4512 ккал
2820 ккал
Белки
2,4 гр.
48,4 гр.
30,3 гр.
Жиры
0,5 гр.
9,3 гр.
5,8 гр.
Углеводы
51,3 гр.
1052,5 гр.
657,8 гр.
Вода
24,6 гр.
505,4 гр.
315,9 гр.
Волокна
1,1 гр.
22,2 гр.
13,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 51.2 мкг | 900 мкг | 0.3 | 3.6 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1 | 12.6 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.6 | 7.1 |
Витамин В4 | 0.9 мг | 500 мг | 0 | 0.1 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 0.7 | 9.1 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 2 | 25.4 |
Витамин В9 | 18.5 мкг | 400 мкг | 0.2 | 2.9 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100.3 мкг | 90 мкг | 5.4 | 69.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.2 мг | 15 мг | 0.7 | 9.1 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.3 | 3.8 |
Витамин К | 24.5 мкг | 120 мкг | 1 | 12.8 |
Витамин РР | 10.6 мг | 20 мг | 2.6 | 33.2 |
Калий | 2844.9 мг | 2500 мг | 5.5 | 71.1 |
Кальций | 585.2 мг | 1000 мг | 2.9 | 36.6 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 130.8 мг | 400 мг | 1.6 | 20.4 |
Натрий | 275.8 мг | 1300 мг | 1 | 13.3 |
Сера | 53.2 мг | 500 мг | 0.5 | 6.6 |
Фосфор | 250.1 мг | 800 мг | 1.5 | 19.5 |
Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 26.6 мг | 18 мг | 7.2 | 92.2 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 0.6 | 8.3 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 4.9 | 62.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 4.7 | 60.7 |
Медь | 1833.6 мкг | 1000 мкг | 8.9 | 114.6 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 3.2 мкг | 55 мкг | 0.3 | 3.7 |
Фтор | 0 | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 3.9 | 50 |
Цинк | 1.6 мг | 12 мг | 0.7 | 8.6 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 9.9 | 127.6 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 60 мкг | 70 мкг | 4.2 | 53.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам