Джем из ранеток с апельсином на зиму
Ароматный, вкусный джем из дачных фруктов должен приготовить каждый, ведь это лучшая намазка на хлеб, начинка пирожков и просто отличная альтернатива покупным сладостям. А сочетание сладких яблок и цитрусовых – это давно уже классика жанра, полюбившаяся всеми.
3649
93
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
1.5
Калорийность
179 ккал 4577 ккал 3051 ккал
Белки
0,5 гр. 14,0 гр. 9,4 гр.
Жиры
0,4 гр. 10,1 гр. 6,7 гр.
Углеводы
42,8 гр. 1095,4 гр. 730,2 гр.
Вода
38,6 гр. 988,2 гр. 658,8 гр.
Волокна
1,2 гр. 30,3 гр. 20,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1707,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
94.8 мкг
900 мкг
0.4
7
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.4
23.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
0.8
13.6
Витамин В4
47 мг
500 мг
0.4
6.3
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
1.6
28
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
2.2
37.9
Витамин В9
46 мкг
400 мкг
0.4
7.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
436 мкг
90 мкг
18.9
323
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.1 мг
15 мг
0.8
13.9
Биотин
8.6 мг
50 мг
0.7
11.5
Витамин К
22 мкг
120 мкг
0.7
12.2
Витамин РР
5.7 мг
20 мг
1.1
18.9
Калий
3913.2 мг
2500 мг
6.1
104.4
Кальций
380.4 мг
1000 мг
1.5
25.4
Кремний
33.6 мг
30 мг
4.4
74.7
Магний
162.8 мг
400 мг
1.6
27.1
Натрий
342.8 мг
1300 мг
1
17.6
Сера
100.4 мг
500 мг
0.8
13.4
Фосфор
238.8 мг
800 мг
1.2
19.9
Хлор
16.8 мг
2300 мг
0
0.5
Алюминий
883.3 мкг
30 мкг
115
1963
Железо
26.7 мг
18 мг
5.8
98.8
Йод
31.2 мкг
150 мкг
0.8
13.9
Кобальт
15.6 мкг
10 мкг
6.1
104
Литий
117 мкг
70 мкг
6.5
111.5
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
1.3
22.3
Медь
1475.2 мкг
1000 мкг
5.8
98.3
Никель
2.2 мкг
200 мкг
0
0.7
Рубидий
151.2 мкг
200 мкг
3
50.4
Селен
5.8 мкг
55 мкг
0.4
7
Фтор
96.2 мкг
4000 мкг
0.1
1.6
Хром
40.6 мкг
50 мкг
3.2
54.1
Цинк
2.6 мг
12 мг
0.9
14.6
Бор
3458 мкг
1200 мкг
11.3
192.1
Ванадий
22.4 мкг
20 мкг
4.4
74.7
Молибден
64.9 мкг
70 мкг
3.6
61.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить джем из ранеток с апельсином на зиму
Оценить рецепт
93
0
Комментарии (0)