Домашний сыр из молока и творога
Домашний сыр из молока и творога несложно приготовить своими руками, а получится он натуральным, без добавления консервантов и прочей химии. Для сыра творог прогревается в молоке, а затем сырная масса плавится на водяной бане с добавлением соды, соли, яиц и сливочного масла. Вкус сыра можно дополнить пряностями, зеленью и даже орехами.
954
32
0
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
630
Калорийность
140 ккал 3210 ккал 5 ккал
Белки
10,0 гр. 230,8 гр. 0,4 гр.
Жиры
9,3 гр. 213,5 гр. 0,3 гр.
Углеводы
3,5 гр. 79,5 гр. 0,1 гр.
Вода
74,3 гр. 1707,1 гр. 2,7 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 3,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1649 мкг
900 мкг
8
0.3
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
2.7
0.1
Витамин В2
5 мг
1.8 мг
12.2
0.4
Витамин В4
1117.2 мг
500 мг
9.7
0.4
Витамин В5
8.7 мг
5 мг
7.6
0.3
Витамин В6
1.8 мг
2 мг
4
0.1
Витамин В9
411.6 мкг
400 мкг
4.5
0.2
Витамин В12
2.9 мкг
3 мкг
4.1
0.2
Витамин С
18 мкг
90 мкг
0.9
0
Витамин D
5.2 мкг
10 мкг
2.3
0.1
Витамин E
4 мг
15 мг
1.2
0
Биотин
116.3 мг
50 мг
10.1
0.4
Витамин К
3.5 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
53.1 мг
20 мг
11.6
0.4
Калий
2842.8 мг
2500 мг
5
0.2
Кальций
3028.4 мг
1000 мг
13.2
0.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
394.7 мг
400 мг
4.3
0.2
Натрий
12171.3 мг
1300 мг
40.8
1.5
Сера
2424.4 мг
500 мг
21.1
0.8
Фосфор
3461.8 мг
800 мг
18.8
0.7
Хлор
14815.4 мг
2300 мг
28
1
Алюминий
500 мкг
30 мкг
72.6
2.6
Железо
9.9 мг
18 мг
2.4
0.1
Йод
213 мкг
150 мкг
6.2
0.2
Кобальт
38.5 мкг
10 мкг
16.8
0.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
0.5
0
Медь
1057.2 мкг
1000 мкг
4.6
0.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
370.7 мкг
55 мкг
29.3
1.1
Фтор
611.2 мкг
4000 мкг
0.7
0
Хром
46.6 мкг
50 мкг
4.1
0.1
Цинк
10 мг
12 мг
3.6
0.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
158.9 мкг
70 мкг
9.9
0.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить домашний сыр из молока и творога
Оценить рецепт
32
0
Комментарии (0)