Чернослив с грецким орехом в сметане

Name: Чернослив с грецким орехом в сметане
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Чернослив с грецким орехом в сметане – это оригинальное лакомство, которое готовится максимально просто и подается охлажденным. Потратив четверть часа, вы получите потрясающее угощение, которое придется по вкусу как детям, так и взрослым. Для реализации рецепта потребуется жирная сметана.

Автор рецепта:

274 рецепта

Наталья Вязникова

294

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

336 ккал

Белки

4,0 гр.

Жиры

18,8 гр.

Углеводы

36,1 гр.

Вода

34,1 гр.

Волокна

4,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

601 мкг

900 мкг

22.3

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.2

11.6

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

5.1

14.3

Витамин В4

69.5 мг

500 мг

1.7

4.6

Витамин В5

3 мг

5 мг

7.2

19.9

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

8.5

23.6

Витамин В9

89 мкг

400 мкг

2.7

7.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

15.7 мкг

90 мкг

2.1

5.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

10.2 мг

15 мг

8.2

22.7

Биотин

2.6 мг

50 мг

0.6

1.7

Витамин К

181.2 мкг

120 мкг

18.1

50.3

Витамин РР

12.5 мг

20 мг

7.5

20.8

Калий

3524.4 мг

2500 мг

16.9

Кальций

598.9 мг

1000 мг

7.2

Кремний

60 мг

30 мг

66.7

Магний

498.5 мг

400 мг

41.5

Натрий

144.3 мг

1300 мг

1.3

3.7

Сера

237.4 мг

500 мг

5.7

15.8

Фосфор

863.5 мг

800 мг

Хлор

25 мг

2300 мг

0.1

0.4

Алюминий

23.1 мкг

30 мкг

9.3

25.7

Железо

14.8 мг

18 мг

9.9

27.5

Йод

3.1 мкг

150 мкг

0.2

0.7

Кобальт

7.3 мкг

10 мкг

8.8

24.3

Литий

2.8 мкг

70 мкг

0.5

1.3

Марганец

2.8 мкг

2 мкг

16.8

46.6

Медь

1370 мкг

1000 мкг

16.5

45.7

Никель

190 мкг

200 мкг

11.4

31.7

Рубидий

18.4 мкг

200 мкг

1.1

3.1

Селен

5.8 мкг

55 мкг

1.3

3.5

Фтор

697 мкг

4000 мкг

2.1

5.8

Хром

0.6 мкг

50 мкг

0.1

0.4

Цинк

3.9 мг

12 мг

3.9

10.8

Бор

107.1 мкг

1200 мкг

1.1

Ванадий

34 мкг

20 мкг

20.4

56.7

Молибден

3.9 мкг

70 мкг

0.7

1.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты для десерта.

В миску отправляем чернослив и заливаем горячей водой. Даем постоять четверть часа. После чего перекладываем чернослив на бумажные полотенца, чтобы убрать излишки влаги.

Грецкие орехи перебираем и разрезаем на части.

В черносливе делаем небольшие надрезы и фаршируем его грецкими орехами.

В чашу миксера отправляем жирную сметану. Кладем сахарный песок и ванилин. Взбиваем крем до однородности. Берем бокалы или креманки. На дно кладем фаршированный чернослив, поливаем сметанным кремом. Таким образом наполняем креманки. Сверху поливаем остатками крема.

Присыпаем десерт тертым шоколадом. Подаем угощение к столу.

Приятного аппетита!

Оценить чернослив с грецким орехом в сметане

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Чернослив с грецким орехом в сметане

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить чернослив с грецким орехом в сметане

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке