Чай с апельсином и облепихой

Name: Чай с апельсином и облепихой
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Чай с апельсином и облепихой – это напиток, приготовленный путем заваривания чая (черного или зеленого) с добавлением апельсинового сока и облепихи. Этот чай обладает приятным вкусом и ароматом апельсина, а также кислинкой и ярким цветом. Чай с апельсином и облепихой может быть подаваем как горячим, так и холодным, он обычно украшается ломтиками апельсина и ягодами облепихи. Этот напиток является популярным среди любителей чая и предоставляет комбинацию вкусов и питательных веществ, делая его освежающим и полезным.

Выберите качественный чай, который вам нравится. Черный чай обычно имеет более насыщенный вкус, в то время как зеленый чай более нежный. Экспериментируйте с разными сортами чая, чтобы найти тот, который вам нравится.

Приготовьте апельсиновый сок из свежих апельсинов и предпочтительно используйте свежую облепиху. Это придаст вашему чаю более насыщенный вкус и аромат.

Заваривайте чай в кипятке согласно рекомендациям на упаковке. Обычно это 3-5 минут для черного чая и около 2-3 минут для зеленого чая. Не перезаваривайте чай, чтобы избежать горькости.

Если предпочитаете чуть сладкий чай, вместо меда можно использовать сахар или сироп по вашему вкусу. Добавляйте сахар постепенно и перемешивайте, чтобы достичь желаемой сладости.

Приготовление чая – это искусство, и каждый может настроить рецепт под свои предпочтения. Не стесняйтесь экспериментировать и находить ту комбинацию ингредиентов и пропорций, которая больше всего вам нравится.

Следуя этим советам и экспериментируя с рецептом, вы сможете приготовить идеальный чай с апельсином и облепихой, который удовлетворит ваши вкусовые предпочтения.

Автор рецепта:

243 рецепта

Ирина Завадская

785

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

56 ккал

Белки

0,9 гр.

Жиры

1,0 гр.

Углеводы

9,6 гр.

Вода

78,4 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

85.6 мкг

900 мкг

5.1

9.5

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

2.5

4.7

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.8

3.3

Витамин В4

17.8 мг

500 мг

1.9

3.6

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

4.4

8.2

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

3.6

6.7

Витамин В9

10.2 мкг

400 мкг

1.4

2.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

141.8 мкг

90 мкг

84.8

157.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.8 мг

15 мг

6.4

11.9

Биотин

25.2 мг

50 мг

27.1

50.3

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

0.1

0.2

Витамин РР

0.6 мг

20 мг

1.5

2.8

Калий

333.5 мг

2500 мг

7.2

13.3

Кальций

54.8 мг

1000 мг

2.9

5.5

Кремний

9.4 мг

30 мг

16.8

31.2

Магний

27 мг

400 мг

3.6

6.8

Натрий

20 мг

1300 мг

0.8

1.5

Сера

14.1 мг

500 мг

1.5

2.8

Фосфор

35.9 мг

800 мг

2.4

4.5

Хлор

5.7 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

223.7 мкг

30 мкг

401.4

745.7

Железо

0.9 мг

18 мг

2.6

4.8

Йод

3.2 мкг

150 мкг

1.2

2.2

Кобальт

1.6 мкг

10 мкг

8.4

15.6

Литий

29.8 мкг

70 мкг

22.9

42.6

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

8.3

15.5

Медь

166.5 мкг

1000 мкг

16.6

Никель

4.9 мкг

200 мкг

1.3

2.4

Рубидий

50.5 мкг

200 мкг

13.6

25.2

Селен

1 мкг

55 мкг

1.8

Фтор

33.2 мкг

4000 мкг

0.4

0.8

Хром

1.6 мкг

50 мкг

1.7

3.1

Цинк

0.3 мг

12 мг

1.3

2.4

Бор

285.1 мкг

1200 мкг

12.8

23.8

Ванадий

12.8 мкг

20 мкг

34.4

Молибден

4.4 мкг

70 мкг

3.4

6.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чай с апельсином и облепихой – это освежающий и вкусный напиток, который сочетает в себе цитрусовые нотки апельсина с яркой кислинкой облепихи. Для его приготовления возьмите 1 апельсин, вымойте его и сделайте несколько длинных полосок цедры с помощью мелкой терки.Совет: вы также можете нарезать несколько тонких кружков для украшения чая.

Затем разрежьте апельсин на части и выжмите из него сок.Совет: если вы видите, что у вас много сока, сохраните его для других целей.

Далее поместите чайный пакетик в чашку или чайник, добавьте цедру апельсина и 1-2 столовые ложки облепихи.

Теперь закипятите 480 мл. воды и залейте ей содержимое чашки. Пусть чай заваривается 3-5 минут, в зависимости от вашего предпочтения крепости чая.Совет: если это возможно, предварительно прогрейте чашку или чайник, в котором будете подавать чай. Это поможет сохранить температуру напитка и усилит аромат.

После заваривания чая, удалите чайный пакетик, добавьте апельсиновый сок в чашку с чаем и, если хотите, мёд для сладости и тщательно размешайте напиток до полного сочетания всех ингредиентов.Совет: для усиления аромата и вкуса чая, попробуйте добавить дополнительные ингредиенты, такие как корица, имбирь, ванилин или мята. Это может придать чаю дополнительные нотки вкуса. Украсьте чашку или чайник ломтиками апельсина и ягодами облепихи, если желаете.

Готовый чай с апельсином и облепихой идеально подходит для утреннего завтрака или как освежающий напиток в течение дня. Он богат витаминами и антиоксидантами, делая его полезным для вашего здоровья. Из данного количества ингредиентов выйдет 1 порция чая. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Оценить чай с апельсином и облепихой

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Чай с апельсином и облепихой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить чай с апельсином и облепихой

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке