Бутерброды со шпротами и соленым огурцом

Name: Бутерброды со шпротами и соленым огурцом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Бутерброды со шпротами и соленым огурцом – это простая и доступная закуска, которая всегда пользуется огромной популярностью. Рецепт этого кушанья достался нам еще со времен СССР, и подавалось такое блюдо исключительно по случаю праздника, так давайте же «побалуем» себя обычным вечером!

Автор рецепта:

2903 рецепта

Александр Виноградов

915

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

250 ккал

Белки

9,7 гр.

Жиры

17,8 гр.

Углеводы

12,3 гр.

Вода

54,7 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1315 мкг

900 мкг

9.9

24.4

Витамин В1

2.1 мг

1.5 мг

9.6

23.6

Витамин В2

4.2 мг

1.8 мг

15.7

38.6

Витамин В4

93.9 мг

500 мг

1.3

3.1

Витамин В5

4.8 мг

5 мг

6.5

Витамин В6

3.5 мг

2 мг

11.8

28.9

Витамин В9

602.9 мкг

400 мкг

10.2

25.1

Витамин В12

7 мкг

3 мкг

15.8

38.9

Витамин С

71.8 мкг

90 мкг

5.4

13.3

Витамин D

7.9 мкг

10 мкг

5.4

13.2

Витамин E

42.4 мг

15 мг

19.2

47.1

Биотин

14.4 мг

50 мг

4.8

Витамин К

7.6 мкг

120 мкг

0.4

1.1

Витамин РР

49.8 мг

20 мг

16.9

41.5

Калий

3598.6 мг

2500 мг

9.8

Кальций

4660.8 мг

1000 мг

31.6

77.7

Кремний

30 мг

Магний

436.5 мг

400 мг

7.4

18.2

Натрий

10570.4 мг

1300 мг

55.2

135.5

Сера

1897.1 мг

500 мг

25.7

63.2

Фосфор

4520.8 мг

800 мг

38.3

94.2

Хлор

11509.7 мг

2300 мг

33.9

83.4

Алюминий

30 мкг

Железо

31.8 мг

18 мг

29.4

Йод

0.4 мкг

150 мкг

Кобальт

270.4 мкг

10 мкг

183.4

450.6

Литий

70 мкг

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

5.8

14.3

Медь

1112.2 мкг

1000 мкг

7.5

18.5

Никель

63 мкг

200 мкг

2.1

5.3

Рубидий

200 мкг

Селен

23.7 мкг

55 мкг

2.9

7.2

Фтор

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

14.6 мг

12 мг

8.2

20.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

54 мкг

70 мкг

5.2

12.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Зелень хорошенько промываем под струей воды и стряхиваем излишки влаги, вскрываем консервы, снимаем упаковку с батона и сырков.

В глубокую чашу хаотично разламываем сырки.

Добавляем колечки соленых огурцов.

Следом забрасываем пластины чеснока.

А также шпинат с укропом.

Компоненты пробиваем погружным блендером до однородной и гладкой консистенции.

Хлеб подсушиваем с двух сторон на горячей сухой сковороде.

Смазываем ломтики подготовленной массой и сверху раскладываем шпроты. Готовьте и получайте удовольствие!

Оценить бутерброды со шпротами и соленым огурцом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Бутерброды

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Бутерброды со шпротами и соленым огурцом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить бутерброды со шпротами и соленым огурцом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке