Бутерброды с сыром и колбасой на сковороде

Name: Бутерброды с сыром и колбасой на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Бутерброды с сыром и колбасой на сковороде – это великолепная закуска «на скорую руку» и отличный вариант для вкусного и сытного завтрака для занятых хозяек. Готовятся бутерброды максимально просто. Потратив всего лишь 20 минут, легко можно накормить и порадовать семейство.

Автор рецепта:

238 рецептов

Любовь Павловна

206

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

423 ккал

Белки

13,5 гр.

Жиры

38,9 гр.

Углеводы

6,5 гр.

Вода

25,9 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

432.8 мкг

900 мкг

13.3

9.6

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

9.4

6.8

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

13.9

10.1

Витамин В4

155.2 мг

500 мг

8.6

6.2

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

6.4

4.6

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

8.8

6.4

Витамин В9

98.4 мкг

400 мкг

6.8

4.9

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

13.7

9.9

Витамин С

10.2 мкг

90 мкг

3.1

2.3

Витамин D

2 мкг

10 мкг

5.5

Витамин E

36 мг

15 мг

66.3

Биотин

13 мг

50 мг

7.2

5.2

Витамин К

14.1 мкг

120 мкг

3.2

2.3

Витамин РР

8.5 мг

20 мг

11.7

8.5

Калий

966.4 мг

2500 мг

10.7

7.7

Кальций

946.2 мг

1000 мг

26.1

18.9

Кремний

30 мг

Магний

201.5 мг

400 мг

13.9

10.1

Натрий

4701.1 мг

1300 мг

99.9

72.3

Сера

297 мг

500 мг

16.4

11.9

Фосфор

769.9 мг

800 мг

26.6

19.2

Хлор

4666.4 мг

2300 мг

40.6

Алюминий

30 мкг

Железо

9.5 мг

18 мг

14.5

10.5

Йод

18 мкг

150 мкг

3.3

2.4

Кобальт

6.4 мкг

10 мкг

17.7

12.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

5.9

4.3

Медь

155.2 мкг

1000 мкг

4.3

3.1

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

35.1 мкг

55 мкг

17.6

12.8

Фтор

30.4 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.2

0.9

Цинк

3.8 мг

12 мг

8.7

6.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

9.9 мкг

70 мкг

3.9

2.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты для приготовления вкусных бутербродов.

Твердый сыр крупно натираем на терке и перекладываем в глубокую чашу.

Освободив колбасу от оболочки, натираем таким же образом колбасу. Перекладываем к сырной стружке.

Яйцо разбиваем к начинке.

Промытый и обсушенный укроп измельчаем и добавляем к остальным компонентам. Перчим и при необходимости солим.

Активно перемешиваем компоненты до однородной консистенции. Масса получится достаточно липкой.

На каждый кусочек хлеба кладем начинку.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и кладем на раскаленную поверхность бутерброды начинкой вниз. Обжариваем до румяности.

Аккуратно переворачиваем и подсушиваем хлебную сторону. После чего перекладываем бутерброды на салфетки, чтобы убрать лишнее масло.

Подаем угощение горячим.

Приятного аппетита!

Оценить бутерброды с сыром и колбасой на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Бутерброды

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Бутерброды с сыром и колбасой на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить бутерброды с сыром и колбасой на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке