Бутерброды с беконом

Name: Бутерброды с беконом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Бутерброды с беконом – это закуска, которая никогда не утратит своей популярности. Ее можно быстренько приготовить на завтрак, пока варится кофе,или упаковать с собой в долгую дорогу для перекуса. Помимо хлеба и бекона еще вам понадобится горчица, помидоры и сметана.

Автор рецепта:

319 рецептов

Елизавета Мочалова

937

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

100 ккал

Белки

2,9 гр.

Жиры

6,5 гр.

Углеводы

7,8 гр.

Вода

81,5 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

200.5 мкг

900 мкг

9.2

11.1

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

6.3

7.6

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

4.1

4.9

Витамин В4

66.8 мг

500 мг

5.5

6.7

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

2.8

3.4

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

1.9

2.2

Витамин В9

38.3 мкг

400 мкг

4.8

Витамин В12

0.2 мкг

3 мкг

3.3

Витамин С

30.3 мкг

90 мкг

16.9

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.4

0.5

Витамин E

0.5 мг

15 мг

1.4

1.7

Биотин

1.7 мг

50 мг

1.4

1.7

Витамин К

13.5 мкг

120 мкг

4.7

5.6

Витамин РР

2.6 мг

20 мг

5.5

6.6

Калий

501.3 мг

2500 мг

8.3

Кальций

118.8 мг

1000 мг

4.9

5.9

Кремний

9 мг

30 мг

12.4

Магний

24.4 мг

400 мг

2.5

3.1

Натрий

368.8 мг

1300 мг

11.8

14.2

Сера

48.6 мг

500 мг

4.9

Фосфор

146.8 мг

800 мг

7.6

9.2

Хлор

85.5 мг

2300 мг

1.5

1.9

Алюминий

202.5 мкг

30 мкг

280.1

337.5

Железо

2.5 мг

18 мг

5.7

6.9

Йод

3 мкг

150 мкг

0.8

Кобальт

1.5 мкг

10 мкг

6.2

7.5

Литий

31.4 мкг

70 мкг

18.6

22.4

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

6.1

7.3

Медь

145 мкг

1000 мкг

7.3

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

8.4

10.1

Селен

8 мкг

55 мкг

7.3

Фтор

25.8 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

0.2 мкг

50 мкг

0.1

0.2

Цинк

0.6 мг

12 мг

2.2

2.7

Бор

270 мкг

1200 мкг

9.3

11.3

Ванадий

6 мкг

20 мкг

12.4

Молибден

10.5 мкг

70 мкг

6.2

7.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Хлеб можно взять любой на ваш вкус: пшеничный, ржаной, цельнозерновой. Помидоры хорошо помойте.

Каждый ломтик хлеба разрежьте вдоль пополам, смажьте кусочки сметаной.

Помидоры нарежьте тонкими кружками. На каждый кусочек хлеба положите по пару кружков помидоров.

На помидоры положите по ломтику бекона.

Сверху на бекон нанесите немного горчицы, она может быть обычной столовой или дижонской.

Украсьте закуску веточками свежей зелени и можно подавать на стол. Приятного аппетита!

Оценить бутерброды с беконом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Бутерброды

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Бутерброды с беконом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить бутерброды с беконом

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке