Брускетта с вялеными томатами

Name: Брускетта с вялеными томатами
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 8
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Брускетта с вялеными томатами – это невероятно вкусная и привлекательная закуска для вашего домашнего или праздничного стола. Такое угощение точно никого не оставит равнодушным. Для приготовления обязательно берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

234 рецепта

Светлана Баринова

981

Кухня

Итальянская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

171 ккал

Белки

6,2 гр.

Жиры

12,9 гр.

Углеводы

6,0 гр.

Вода

41,7 гр.

Волокна

5,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

433.5 мкг

900 мкг

11.6

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

6.2

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

14.7

7.7

Витамин В4

130.3 мг

500 мг

6.3

3.3

Витамин В5

4.2 мг

5 мг

20.5

10.6

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

10.2

5.3

Витамин В9

232.4 мкг

400 мкг

7.3

Витамин В12

1.4 мкг

3 мкг

11.2

5.8

Витамин С

78.2 мкг

90 мкг

20.9

10.9

Витамин D

0.9 мкг

10 мкг

2.1

1.1

Витамин E

3.8 мг

15 мг

6.1

3.1

Биотин

50 мг

Витамин К

97.2 мкг

120 мкг

19.5

10.1

Витамин РР

19.3 мг

20 мг

23.3

12.1

Калий

4371 мг

2500 мг

42.1

21.9

Кальций

1181.3 мг

1000 мг

28.5

14.8

Кремний

30 мг

Магний

304.5 мг

400 мг

18.3

9.5

Натрий

1294.5 мг

1300 мг

12.4

Сера

306.1 мг

500 мг

14.8

7.7

Фосфор

1061.8 мг

800 мг

16.6

Хлор

1.7 мг

2300 мг

Алюминий

13.7 мкг

30 мкг

5.7

Железо

11.3 мг

18 мг

15.1

7.9

Йод

150 мкг

Кобальт

0.2 мкг

10 мкг

0.5

0.3

Литий

70 мкг

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

27.5

14.3

Медь

1803.7 мкг

1000 мкг

43.5

22.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

9.2 мкг

55 мкг

2.1

Фтор

17.3 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

0.1 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

7.1 мг

12 мг

14.3

7.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

0.6 мкг

70 мкг

0.2

0.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Багет разрезаем на ломтики равной толщины.

Выкладываем эти ломтики в форму для запекания.

Поливаем немного растительным маслом и отправляем в разогретую до 180° духовку на 10 минут. После подсушенный хлеб остужаем.

Очищаем авокадо и выкладываем его в чашу блендера.

Добавляем немного соли и вливаем лимонный сок.

Измельчаем авокадо до образования нежной кашицы.

Моцареллу нарезаем небольшими кусочками.

Каждый ломтик батона обмазываем авокадо.

Выкладываем на наши заготовки моцареллу и вяленые томаты. Можно украсить зеленью.

Брускетта с вялеными томатами готова. Украшайте зеленью и подавайте к столу!

Оценить брускетта с вялеными томатами

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Брускетта с вялеными томатами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить брускетта с вялеными томатами

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке