Бисквит на сковороде
Порой условия не позволяют исполнить бисквит в духовке, но в вашем распоряжении есть сковорода и плита. Отлично! Стандартный набор продуктов, немного терпения и у вас на столе будут красоваться мини-бисквиты. Самое главное – не превышать температуру готовки и жарить их на малом огне.
4442
82
0
Кухня
Европейская
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
2
Калорийность
308 ккал 1085 ккал 543 ккал
Белки
8,3 гр. 29,4 гр. 14,7 гр.
Жиры
17,2 гр. 60,7 гр. 30,4 гр.
Углеводы
29,5 гр. 104,0 гр. 52,0 гр.
Вода
42,5 гр. 149,9 гр. 74,9 гр.
Волокна
0,8 гр. 2,7 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 176,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
443.1 мкг
900 мкг
14
24.6
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
7.3
12.9
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
15
26.5
Витамин В4
458.1 мг
500 мг
26
45.8
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
13.9
24.4
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
8.2
14.5
Витамин В9
36.8 мкг
400 мкг
2.6
4.6
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
8.9
15.8
Витамин С
0.2 мкг
90 мкг
0.1
0.1
Витамин D
3.8 мкг
10 мкг
10.9
19.2
Витамин E
19.7 мг
15 мг
37.3
65.8
Биотин
35.5 мг
50 мг
20.1
35.5
Витамин К
2.7 мкг
120 мкг
0.6
1.1
Витамин РР
8.1 мг
20 мг
11.5
20.3
Калий
693.2 мг
2500 мг
7.9
13.9
Кальций
241.8 мг
1000 мг
6.9
12.1
Кремний
3 мг
30 мг
2.8
5
Магний
98 мг
400 мг
6.9
12.2
Натрий
621.8 мг
1300 мг
13.6
23.9
Сера
350.5 мг
500 мг
19.9
35.1
Фосфор
512.7 мг
800 мг
18.2
32
Хлор
891.3 мг
2300 мг
11
19.4
Алюминий
10 мкг
30 мкг
9.5
16.7
Железо
6.5 мг
18 мг
10.2
18.1
Йод
35.9 мкг
150 мкг
6.8
12
Кобальт
18 мкг
10 мкг
51.1
90.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
6.9
12.1
Медь
217.2 мкг
1000 мкг
6.2
10.9
Никель
1.7 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
55.9 мкг
55 мкг
28.8
50.8
Фтор
111.3 мкг
4000 мкг
0.8
1.4
Хром
8.7 мкг
50 мкг
4.9
8.7
Цинк
2.5 мг
12 мг
5.8
10.2
Бор
27.8 мкг
1200 мкг
0.7
1.2
Ванадий
67.5 мкг
20 мкг
95.7
168.8
Молибден
21.4 мкг
70 мкг
8.7
15.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оценить бисквит на сковороде
Оценить рецепт
82
0
Комментарии (0)