Салат «Снежная королева»
Банановый кекс без сахара
2
54405
89
1
Рецепт одновременно простой и полезный, он подойдет даже маленьким деткам, так как не содержит в себе сахар. Банановый кекс без сахара станет отличным будничным десертом, а также поможет утилизировать переспелые бананы. Именно они придают кексу сочность и насыщенный вкус.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
4
Калорийность
273 ккал
2262 ккал
565 ккал
Белки
6,6 гр.
54,8 гр.
13,7 гр.
Жиры
10,9 гр.
90,4 гр.
22,6 гр.
Углеводы
36,2 гр.
299,2 гр.
74,8 гр.
Вода
41,8 гр.
345,8 гр.
86,4 гр.
Пищевые волокна
2,3 гр.
18,9 гр.
4,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного чаепития!
Витамины и минералы
Витамин A
10.58%
Витамин В1
6.33%
Витамин В2
5.87%
Витамин В4
11.69%
Витамин В5
7.58%
Витамин В6
10.42%
Витамин В9
3.88%
Витамин В12
2.32%
Витамин С
3.44%
Витамин D
4.51%
Витамин E
6.46%
Биотин
9.54%
Витамин К
0.29%
Витамин РР
10.07%
Калий
10.51%
Кальций
5.97%
Кремний
84.73%
Магний
5.48%
Натрий
6%
Сера
11.56%
Фосфор
16.08%
Хлор
5.04%
Алюминий
19.41%
Железо
6.43%
Йод
2.21%
Кобальт
20.74%
Литий
1.45%
Марганец
20.83%
Медь
8.02%
Никель
1.08%
Рубидий
9.71%
Селен
12.63%
Фтор
0.43%
Хром
3.03%
Цинк
4.36%
Бор
10.86%
Ванадий
193.57%
Молибден
10.08%
Витамин A
87.54%
Витамин В1
52.35%
Витамин В2
48.61%
Витамин В4
96.75%
Витамин В5
62.71%
Витамин В6
86.23%
Витамин В9
32.09%
Витамин В12
19.21%
Витамин С
28.5%
Витамин D
37.3%
Витамин E
53.49%
Биотин
78.9%
Витамин К
2.38%
Витамин РР
83.3%
Калий
86.95%
Кальций
49.44%
Кремний
701.17%
Магний
45.35%
Натрий
49.67%
Сера
95.63%
Фосфор
133.04%
Хлор
41.72%
Алюминий
160.62%
Железо
53.18%
Йод
18.31%
Кобальт
171.66%
Литий
12.02%
Марганец
172.39%
Медь
66.38%
Никель
8.95%
Рубидий
80.33%
Селен
104.54%
Фтор
3.58%
Хром
25.11%
Цинк
36.11%
Бор
89.84%
Ванадий
1601.78%
Молибден
83.41%
Витамин A
21.89%
Витамин В1
13.09%
Витамин В2
12.15%
Витамин В4
24.19%
Витамин В5
15.68%
Витамин В6
21.56%
Витамин В9
8.02%
Витамин В12
4.8%
Витамин С
7.13%
Витамин D
9.33%
Витамин E
13.37%
Биотин
19.73%
Витамин К
0.59%
Витамин РР
20.82%
Калий
21.74%
Кальций
12.36%
Кремний
175.29%
Магний
11.34%
Натрий
12.42%
Сера
23.91%
Фосфор
33.26%
Хлор
10.43%
Алюминий
40.15%
Железо
13.3%
Йод
4.58%
Кобальт
42.92%
Литий
3.01%
Марганец
43.1%
Медь
16.6%
Никель
2.24%
Рубидий
20.08%
Селен
26.13%
Фтор
0.9%
Хром
6.28%
Цинк
9.03%
Бор
22.46%
Ванадий
400.44%
Молибден
20.85%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 787.9 мкг | 900 мкг | 10.6 | 21.9 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 6.3 | 13.1 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 5.9 | 12.2 |
| Витамин В4 | 483.8 мг | 500 мг | 11.7 | 24.2 |
| Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 7.6 | 15.7 |
| Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 10.4 | 21.6 |
| Витамин В9 | 128.3 мкг | 400 мкг | 3.9 | 8 |
| Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 2.3 | 4.8 |
| Витамин С | 25.7 мкг | 90 мкг | 3.4 | 7.1 |
| Витамин D | 3.7 мкг | 10 мкг | 4.5 | 9.3 |
| Витамин E | 8 мг | 15 мг | 6.5 | 13.4 |
| Биотин | 39.5 мг | 50 мг | 9.5 | 19.7 |
| Витамин К | 2.9 мкг | 120 мкг | 0.3 | 0.6 |
| Витамин РР | 16.7 мг | 20 мг | 10.1 | 20.8 |
| Калий | 2173.7 мг | 2500 мг | 10.5 | 21.7 |
| Кальций | 494.4 мг | 1000 мг | 6 | 12.4 |
| Кремний | 210.4 мг | 30 мг | 84.7 | 175.3 |
| Магний | 181.4 мг | 400 мг | 5.5 | 11.3 |
| Натрий | 645.7 мг | 1300 мг | 6 | 12.4 |
| Сера | 478.1 мг | 500 мг | 11.6 | 23.9 |
| Фосфор | 1064.3 мг | 800 мг | 16.1 | 33.3 |
| Хлор | 959.5 мг | 2300 мг | 5 | 10.4 |
| Алюминий | 48.2 мкг | 30 мкг | 19.4 | 40.2 |
| Железо | 9.6 мг | 18 мг | 6.4 | 13.3 |
| Йод | 27.5 мкг | 150 мкг | 2.2 | 4.6 |
| Кобальт | 17.2 мкг | 10 мкг | 20.7 | 42.9 |
| Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 1.5 | 3 |
| Марганец | 3.4 мкг | 2 мкг | 20.8 | 43.1 |
| Медь | 663.8 мкг | 1000 мкг | 8 | 16.6 |
| Никель | 17.9 мкг | 200 мкг | 1.1 | 2.2 |
| Рубидий | 160.7 мкг | 200 мкг | 9.7 | 20.1 |
| Селен | 57.5 мкг | 55 мкг | 12.6 | 26.1 |
| Фтор | 143.3 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.9 |
| Хром | 12.6 мкг | 50 мкг | 3 | 6.3 |
| Цинк | 4.3 мг | 12 мг | 4.4 | 9 |
| Бор | 1078.1 мкг | 1200 мкг | 10.9 | 22.5 |
| Ванадий | 320.4 мкг | 20 мкг | 193.6 | 400.4 |
| Молибден | 58.4 мкг | 70 мкг | 10.1 | 20.9 |
Похожие рецепты
Комментарии 2
Anna
09-09-2023 06:05 по мск.
Спасибо за рецепт.Вместо корицы положила 100 гр грецких орехов.Предвароительно скалкой обкатала их,чтобы получились более мелкого размера(гости не любят корицу так,как люблю ее я).Кекс действительно очень сладкий получился.Желаю вам успехов в дальнейшем)
33
Виталий
23-04-2021 17:18 по мск.
Кекс получился вкусный даже без сахара (бананов более чем достаточно для вкуса). Рекомендую
33
Администрация сайта
спасибо, Виталий, за отзыв! Приятного аппетита!
Оставить комментарий