Банан с молоком от кашля

Name: Банан с молоком от кашля
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Банан с молоком от кашля представляет собой полезный напиток, употребляя который трижды в день, без труда можно избавиться от простуды. Приготовить ароматное средство от кашля можно за 10 минут. Молоко для напитка используют с любым содержанием жира, в идеале – это должно быть домашнее молоко.

Автор рецепта:

274 рецепта

Наталья Вязникова

324

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

190 ккал

Белки

1,2 гр.

Жиры

0,4 гр.

Углеводы

45,0 гр.

Вода

44,0 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

20.8 мкг

900 мкг

3.1

2.3

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

4.3

3.2

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

2.7

1.9

Витамин В4

4.4 мг

500 мг

1.2

0.9

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

5.5

4.1

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

17.1

12.6

Витамин В9

4.3 мкг

400 мкг

1.5

1.1

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.2

0.1

Витамин С

5.2 мкг

90 мкг

7.8

5.7

Витамин D

0 мкг

10 мкг

0.1

Витамин E

0.5 мг

15 мг

4.3

3.1

Биотин

115.7 мг

50 мг

314.9

231.5

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

0.2

Витамин РР

0.4 мг

20 мг

2.6

1.9

Калий

160.1 мг

2500 мг

8.7

6.4

Кальций

8.8 мг

1000 мг

1.2

0.9

Кремний

32.7 мг

30 мг

148.4

109.1

Магний

18.9 мг

400 мг

6.4

4.7

Натрий

16.6 мг

1300 мг

1.7

1.3

Сера

5.2 мг

500 мг

1.4

Фосфор

18.2 мг

800 мг

3.1

2.3

Хлор

26.8 мг

2300 мг

1.6

1.2

Алюминий

8.4 мкг

30 мкг

38.3

28.2

Железо

0.5 мг

18 мг

3.7

2.8

Йод

0.7 мкг

150 мкг

0.6

0.5

Кобальт

0.2 мкг

10 мкг

2.3

1.7

Литий

1.4 мкг

70 мкг

2.7

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

7.8

5.7

Медь

51 мкг

1000 мкг

6.9

5.1

Никель

1.7 мкг

200 мкг

1.2

0.9

Рубидий

26.8 мкг

200 мкг

18.2

13.4

Селен

0.5 мкг

55 мкг

1.1

0.8

Фтор

31.1 мкг

4000 мкг

1.1

0.8

Хром

0.1 мкг

50 мкг

0.3

0.2

Цинк

0.1 мг

12 мг

1.1

0.8

Бор

158.1 мкг

1200 мкг

17.9

13.2

Ванадий

0.9 мкг

20 мкг

6.1

4.5

Молибден

1.2 мкг

70 мкг

2.3

1.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Берем максимально спелый банан и освобождаем его от кожицы. Делим банан на части и кладем в емкость. Разминаем вилкой до состояния пюре. При желании измельчаем банан погружным прибором.