Алыча в сиропе на 1 литровую банку на зиму
Алычу из такой закатки можно подавать как десерт, а сироп – развести водой и употреблять вместо компота. Приготовление консервации не отнимет много сил, что важно в период активных заготовок. Пропорции приводятся из расчета на литровую банку.
8006
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
1
Калорийность
72 ккал 871 ккал 871 ккал
Белки
0,1 гр. 1,6 гр. 1,6 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,8 гр. 0,8 гр.
Углеводы
17,6 гр. 213,2 гр. 213,2 гр.
Вода
21,5 гр. 260,0 гр. 260,0 гр.
Волокна
1,2 гр. 14,4 гр. 14,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1210,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
216 мкг
900 мкг
2
24
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.9
10.7
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.1
13.3
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
104 мкг
90 мкг
9.6
115.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.4 мг
15 мг
1.3
16
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
4 мг
20 мг
1.7
20
Калий
1508.5 мг
2500 мг
5
60.3
Кальций
232.2 мг
1000 мг
1.9
23.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
2.6 мг
400 мг
0.1
0.7
Натрий
139.8 мг
1300 мг
0.9
10.8
Сера
2.6 мг
500 мг
0
0.5
Фосфор
200 мг
800 мг
2.1
25
Хлор
3.6 мг
2300 мг
0
0.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
15.7 мг
18 мг
7.2
87
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0
0.2
Медь
1.6 мкг
1000 мкг
0
0.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
260 мкг
4000 мкг
0.5
6.5
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
4.2 мкг
70 мкг
0.5
5.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить алыча в сиропе на 1 литровую банку на зиму
2
0
Комментарии (0)