Желе из клюквы
Желе из клюквы представляет собой бюджетный десерт. Готовится яркое лакомство до безобразия просто и потребует всего 20 минут. Повторить элементарное лакомство получится абсолютно у всех. И дети, и взрослые будут в восторге от клюквенного угощения.
240
23
0
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
8
Калорийность
105 ккал 1134 ккал 142 ккал
Белки
3,1 гр. 33,5 гр. 4,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,5 гр. 0,2 гр.
Углеводы
21,3 гр. 230,6 гр. 28,8 гр.
Вода
71,2 гр. 770,4 гр. 96,3 гр.
Волокна
1,8 гр. 19,9 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 135,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
26.3 мкг
900 мкг
0.3
0.4
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1
1.3
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.7
1
Витамин В4
39.3 мг
500 мг
0.7
1
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
3.4
4.6
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.2
3
Витамин В9
12.3 мкг
400 мкг
0.3
0.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
159.7 мкг
90 мкг
16.4
22.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.3 мг
15 мг
3.3
4.4
Биотин
1.4 мг
50 мг
0.3
0.4
Витамин К
25.5 мкг
120 мкг
2
2.7
Витамин РР
7 мг
20 мг
3.2
4.4
Калий
890.2 мг
2500 мг
3.3
4.5
Кальций
383.9 мг
1000 мг
3.5
4.8
Кремний
15.9 мг
30 мг
4.9
6.6
Магний
126.2 мг
400 мг
2.9
3.9
Натрий
31.2 мг
1300 мг
0.2
0.3
Сера
34.2 мг
500 мг
0.6
0.9
Фосфор
196 мг
800 мг
2.3
3.1
Хлор
40.5 мг
2300 мг
0.2
0.2
Алюминий
461.3 мкг
30 мкг
142.1
192.2
Железо
4.9 мг
18 мг
2.5
3.4
Йод
3.1 мкг
150 мкг
0.2
0.3
Кобальт
8.6 мкг
10 мкг
7.9
10.8
Литий
46.8 мкг
70 мкг
6.2
8.4
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
8.8
11.9
Медь
958.5 мкг
1000 мкг
8.9
12
Никель
85.6 мкг
200 мкг
4
5.3
Рубидий
257.8 мкг
200 мкг
11.9
16.1
Селен
1.4 мкг
55 мкг
0.2
0.3
Фтор
273.8 мкг
4000 мкг
0.6
0.9
Хром
0.7 мкг
50 мкг
0.1
0.2
Цинк
0.8 мг
12 мг
0.6
0.9
Бор
852 мкг
1200 мкг
6.6
8.9
Ванадий
35.4 мкг
20 мкг
16.3
22.1
Молибден
29.4 мкг
70 мкг
3.9
5.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить желе из клюквы
23
0
Комментарии (0)