Запеканка из макарон с курицей в духовке
Запеканка из макарон с курицей в духовке – это изысканное кулинарное блюдо, приготовленное путем сочетания вареных макарон с обжаренной куриной грудкой, сливками, яйцами и приправами. Все ингредиенты тщательно смешиваются, затем выкладываются в форму и запекаются в духовке до образования золотистой корочки сверху. Это блюдо сочетает в себе богатый вкус мяса и сыра с нежностью макарон и плотной текстурой запеченной начинки. Запеканка из макарон с курицей в духовке, часто подается горячей как основное блюдо, хотя также может быть использована, как вкусная закуска или обед для всей семьи.
Используйте качественные макароны средней толщины, чтобы они хорошо удерживали форму после запекания.
Не бойтесь экспериментировать с добавлением различных ингредиентов, таких как овощи, грибы или специи, чтобы придать блюду свой уникальный вкус.
Вы можете заранее приготовить начинку (курицу и макароны) и хранить ее в холодильнике до момента запекания. Это сэкономит время перед приемом пищи.
Чтобы сделать соус еще более нежным, можно добавить немного крем-сыра или майонеза в яично-сливочную смесь. Это придаст блюду более насыщенный вкус и кремовую текстуру.
Если вы хотите более легкий верхний слой, можно использовать тонкий слой панировочных сухарей вместо дополнительного сыра.
После запекания посыпьте сверху немного свежей зелени, такой как петрушка или зеленый лук. Это придаст блюду яркий внешний вид и свежий вкус.
981
48
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
294 ккал 2311 ккал 385 ккал
Белки
14,3 гр. 112,9 гр. 18,8 гр.
Жиры
14,9 гр. 117,1 гр. 19,5 гр.
Углеводы
24,0 гр. 188,8 гр. 31,5 гр.
Вода
40,1 гр. 315,2 гр. 52,5 гр.
Волокна
1,3 гр. 10,3 гр. 1,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 131,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
913.5 мкг
900 мкг
12.9
16.9
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
12.3
16.1
Витамин В2
2 мг
1.8 мг
13.9
18.2
Витамин В4
431.5 мг
500 мг
11
14.4
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
13
17
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
12.1
15.9
Витамин В9
243.3 мкг
400 мкг
7.7
10.1
Витамин В12
4 мкг
3 мкг
16.9
22.2
Витамин С
12 мкг
90 мкг
1.7
2.2
Витамин D
4.3 мкг
10 мкг
5.5
7.2
Витамин E
20.9 мг
15 мг
17.7
23.3
Биотин
35.9 мг
50 мг
9.1
12
Витамин К
27.1 мкг
120 мкг
2.9
3.8
Витамин РР
49.5 мг
20 мг
31.5
41.3
Калий
1992.1 мг
2500 мг
10.1
13.3
Кальций
2013.1 мг
1000 мг
25.6
33.6
Кремний
3.8 мг
30 мг
1.6
2.1
Магний
502 мг
400 мг
16
20.9
Натрий
3791.4 мг
1300 мг
37.1
48.6
Сера
1242.9 мг
500 мг
31.6
41.4
Фосфор
2284.5 мг
800 мг
36.3
47.6
Хлор
5750.8 мг
2300 мг
31.8
41.7
Алюминий
300 мкг
30 мкг
127.1
166.7
Железо
17.9 мг
18 мг
12.7
16.6
Йод
28.7 мкг
150 мкг
2.4
3.2
Кобальт
25.9 мкг
10 мкг
32.9
43.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
8.1 мкг
2 мкг
51.7
67.8
Медь
1608.3 мкг
1000 мкг
20.4
26.8
Никель
2.3 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Рубидий
357 мкг
200 мкг
22.7
29.8
Селен
257.8 мкг
55 мкг
59.6
78.1
Фтор
214.4 мкг
4000 мкг
0.7
0.9
Хром
13.9 мкг
50 мкг
3.5
4.6
Цинк
17.7 мг
12 мг
18.7
24.5
Бор
150 мкг
1200 мкг
1.6
2.1
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
17.2 мкг
70 мкг
3.1
4.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить запеканка из макарон с курицей в духовке
Оценить рецепт
48
0
Комментарии (0)