Запеченные пельмени с сыром и сметаной в духовке

Name: Запеченные пельмени с сыром и сметаной в духовке
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Запеченные пельмени с сыром и сметаной в духовке послужат ярким, вкусным и питательным обедом для вашей семьи. Кроме того, угощение порадует простым и понятным кулинарным процессом. Обязательно берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

290 рецептов

Давыдов Валерий

1092

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

238 ккал

Белки

9,7 гр.

Жиры

17,0 гр.

Углеводы

11,5 гр.

Вода

55,6 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1358 мкг

900 мкг

11.3

37.7

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

7.7

25.9

Витамин В2

1.8 мг

7.5

25.1

Витамин В4

527.9 мг

500 мг

7.9

26.4

Витамин В5

2 мг

5 мг

3.1

10.2

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

1.7

5.6

Витамин В9

76.7 мкг

400 мкг

1.4

4.8

Витамин В12

2.7 мкг

3 мкг

6.7

22.6

Витамин С

48.8 мкг

90 мкг

13.6

Витамин D

4.1 мкг

10 мкг

3.1

10.3

Витамин E

8 мг

15 мг

13.3

Биотин

29.5 мг

50 мг

4.4

14.8

Витамин К

492.3 мкг

120 мкг

30.6

102.6

Витамин РР

41.5 мг

20 мг

15.5

51.9

Калий

1788.5 мг

2500 мг

5.3

17.9

Кальций

1464 мг

1000 мг

10.9

36.6

Кремний

4.5 мг

30 мг

1.1

3.8

Магний

219.5 мг

400 мг

4.1

13.7

Натрий

5752.6 мг

1300 мг

110.6

Сера

519.5 мг

500 мг

7.8

Фосфор

1609.7 мг

800 мг

50.3

Хлор

219.6 мг

2300 мг

0.7

2.4

Алюминий

109.2 мкг

30 мкг

27.2

Железо

12.1 мг

18 мг

16.8

Йод

22.3 мкг

150 мкг

1.1

3.7

Кобальт

11.6 мкг

10 мкг

8.7

Литий

0.9 мкг

70 мкг

0.1

0.3

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

0.7

2.5

Медь

206.3 мкг

1000 мкг

1.5

5.2

Никель

2.4 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

2 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Селен

33.8 мкг

55 мкг

4.6

15.4

Фтор

63.8 мкг

4000 мкг

0.1

0.4

Хром

4.7 мкг

50 мкг

0.7

2.4

Цинк

5.3 мг

12 мг

3.3

11.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

6.6 мкг

70 мкг

0.7

2.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые ингредиенты по списку.

Пельмени отвариваем до полуготовности в подсоленной воде. Дожидаться, пока они всплывут, не нужно.

Полуготовые пельмени перекладываем в горшочки для запекания. Дополняем их сливочным маслом и сметаной.

В отдельной миске соединяем куриные яйца и муку с солью. Взбиваем до однородности и переливаем в горшочки с пельменями.

Посыпаем заготовки тертым сыром.

Закрываем крышками и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20-30 минут.

Запеченные пельмени с сыром и сметаной в духовке готовы. Подавайте к столу, украсив зеленью!

Оценить запеченные пельмени с сыром и сметаной в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеченные пельмени с сыром и сметаной в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеченные пельмени с сыром и сметаной в духовке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке