Заливной пирог с картошкой и грибами

Name: Заливной пирог с картошкой и грибами
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Заливной пирог с картошкой и грибами – это безумно вкусное угощение для любого повода. Пирог получается сытным и невероятно аппетитным. Для теста нужно лишь смешать компоненты. Подготовить начинку – тоже дело не хлопотное. С приготовлением пирога справится каждый.

Автор рецепта:

237 рецептов

Светлана Костюченко

1338

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

205 ккал

Белки

7,7 гр.

Жиры

1,9 гр.

Углеводы

38,5 гр.

Вода

47,0 гр.

Волокна

2,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

147.2 мкг

900 мкг

2.1

4.1

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

8.1

15.4

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

9.5

18.2

Витамин В4

346.2 мг

500 мг

9.1

17.3

Витамин В5

6.1 мг

5 мг

30.6

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

5.6

10.8

Витамин В9

172.4 мкг

400 мкг

5.6

10.8

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

1.3

2.4

Витамин С

14 мкг

90 мкг

3.9

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

1.6

Витамин E

7 мг

15 мг

6.1

11.6

Биотин

19.1 мг

50 мг

9.6

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

24.8 мг

20 мг

16.2

Калий

2287.4 мг

2500 мг

22.9

Кальций

394 мг

1000 мг

5.2

9.9

Кремний

16 мг

30 мг

13.3

Магний

104.2 мг

400 мг

3.4

6.5

Натрий

104.1 мг

1300 мг

Сера

377.2 мг

500 мг

9.9

18.9

Фосфор

1127 мг

800 мг

18.5

35.2

Хлор

216.8 мг

2300 мг

1.2

2.4

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.2

0.4

Железо

7.3 мг

18 мг

5.3

10.2

Йод

53.1 мкг

150 мкг

4.6

8.8

Кобальт

41.9 мкг

10 мкг

54.9

104.8

Литий

70 мкг

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

15.2

Медь

447 мкг

1000 мкг

5.9

11.2

Никель

8.8 мкг

200 мкг

0.6

1.1

Рубидий

52 мкг

200 мкг

3.4

6.5

Селен

40.9 мкг

55 мкг

9.7

18.6

Фтор

146.5 мкг

4000 мкг

0.5

0.9

Хром

37 мкг

50 мкг

9.7

18.5

Цинк

4 мг

12 мг

4.4

8.4

Бор

148 мкг

1200 мкг

1.6

3.1

Ванадий

360 мкг

20 мкг

235.8

450

Молибден

59.4 мкг

70 мкг

11.1

21.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты для вкусного пирога.

В миску выливаем кефир и разбиваем яйцо.

Солим и добавляем просеянную муку и разрыхлитель теста.

Вымешиваем тесто ложкой до гладкого состояния.

Освобождаем лук от шелухи и промываем вместе с грибами. Обсушиваем. Лук нарезаем четверть кольцами, грибы нарезаем ломтиками. Разогреваем сковороду с растительным маслом и высыпаем нарезку.