Заливной пирог на кефире с фаршем в духовке
Заливной пирог на кефире с фаршем в духовке - это блюдо, приготовленное из теста на основе кефира, с начинкой из фарша, которое запекается в духовке. Оно характеризуется нежным и влажным тестом, а также сочной мясной начинкой. Это традиционное блюдо русской кухни, которое можно подавать как на ужин, так и на обед. Главные компоненты - это кефир, мука, фарш и специи, а приготовление в духовке придает пирогу хрустящую корку и аромат.
Убедитесь, что ваш кефир, мука и фарш свежие, так как это повлияет на вкус и текстуру пирога.
Начните с добавления муки постепенно. Консистенция теста должна быть достаточно густой, но при этом не слишком густой. Добавляйте муку, пока не достигнете желаемой консистенции.
Если у вас нет времени на приготовление теста с нуля, вы можете использовать замороженное слоеное или дрожжевое тесто. Просто разморозьте его согласно инструкциям на упаковке, раскатайте и используйте вместо домашнего теста.
Чтобы сделать пирог более сбалансированным и ароматным, вы можете добавить в начинку овощи, такие как морковь, горошек, картофель или болгарский перец.
Если вы предпочитаете слегка сладковатый вкус, увеличьте количество сахара в тесте. Это придаст пирогу более нежный вкус.
Добавьте разнообразие во вкус, экспериментируя со специями, такими как карри, кумин, паприка или тимьян. Это придаст пирогу уникальный аромат.
Если хотите сделать пирог более структурированным, вы можете закрыть верхнюю часть теста в виде характерной решетки или косички. Это создаст красивый вид.
Эти советы помогут вам сделать заливной пирог на кефире с фаршем более интересным и вкусным, а также подстроить его под ваши личные предпочтения.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 317 мкг | 900 мкг | 3.3 | 5 |
Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 9.4 | 14.5 |
Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 9.5 | 14.5 |
Витамин В4 | 491.1 мг | 500 мг | 9.1 | 14 |
Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 5.2 | 8 |
Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 8 | 12.3 |
Витамин В9 | 137.7 мкг | 400 мкг | 3.2 | 4.9 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 1.8 | 2.7 |
Витамин С | 9.4 мкг | 90 мкг | 1 | 1.5 |
Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 2.2 | 3.5 |
Витамин E | 68.5 мг | 15 мг | 42.4 | 65.2 |
Биотин | 30.9 мг | 50 мг | 5.7 | 8.8 |
Витамин К | 29.9 мкг | 120 мкг | 2.3 | 3.6 |
Витамин РР | 30.4 мг | 20 мг | 14.1 | 21.7 |
Калий | 2692 мг | 2500 мг | 10 | 15.4 |
Кальций | 720.1 мг | 1000 мг | 6.7 | 10.3 |
Кремний | 19.8 мг | 30 мг | 6.1 | 9.4 |
Магний | 372.4 мг | 400 мг | 8.6 | 13.3 |
Натрий | 12460.1 мг | 1300 мг | 89 | 136.9 |
Сера | 569.5 мг | 500 мг | 10.6 | 16.3 |
Фосфор | 1479.3 мг | 800 мг | 17.2 | 26.4 |
Хлор | 15792 мг | 2300 мг | 63.7 | 98.1 |
Алюминий | 300.5 мкг | 30 мкг | 93 | 143.1 |
Железо | 18.3 мг | 18 мг | 9.4 | 14.5 |
Йод | 51.7 мкг | 150 мкг | 3.2 | 4.9 |
Кобальт | 25.4 мкг | 10 мкг | 23.6 | 36.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3.2 мкг | 2 мкг | 15.1 | 23.2 |
Медь | 698.6 мкг | 1000 мкг | 6.5 | 10 |
Никель | 11.1 мкг | 200 мкг | 0.5 | 0.8 |
Рубидий | 357 мкг | 200 мкг | 16.6 | 25.5 |
Селен | 59 мкг | 55 мкг | 10 | 15.3 |
Фтор | 174.2 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.6 |
Хром | 14.7 мкг | 50 мкг | 2.7 | 4.2 |
Цинк | 5 мг | 12 мг | 3.8 | 5.9 |
Бор | 298 мкг | 1200 мкг | 2.3 | 3.5 |
Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 167.1 | 257.1 |
Молибден | 85.3 мкг | 70 мкг | 11.3 | 17.4 |