Вишневый сок без сахара на зиму
Вишневый сок без сахара хранится не дольше полугода. Однако заготовка меньше подвергается термообработке и сохраняет больше полезных свойств. Хранить напиток нужно в прохладном месте.
5522
1
0
Кухня
Мировая
Время готовки
4 ч. PT4H
Порции
1
Калорийность
52 ккал 520 ккал 520 ккал
Белки
0,8 гр. 8,0 гр. 8,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,0 гр. 2,0 гр.
Углеводы
10,6 гр. 106,0 гр. 106,0 гр.
Вода
84,0 гр. 840,0 гр. 840,0 гр.
Волокна
1,8 гр. 18,0 гр. 18,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1000,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
1.9
18.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2
20
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.7
16.7
Витамин В4
61 мг
500 мг
1.2
12.2
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
1.6
16
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.5
25
Витамин В9
60 мкг
400 мкг
1.5
15
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
150 мкг
90 мкг
16.7
166.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3 мг
15 мг
2
20
Биотин
4 мг
50 мг
0.8
8
Витамин К
21 мкг
120 мкг
1.8
17.5
Витамин РР
5 мг
20 мг
2.5
25
Калий
2560 мг
2500 мг
10.2
102.4
Кальций
370 мг
1000 мг
3.7
37
Кремний
410 мг
30 мг
136.7
1366.7
Магний
260 мг
400 мг
6.5
65
Натрий
200 мг
1300 мг
1.5
15.4
Сера
60 мг
500 мг
1.2
12
Фосфор
300 мг
800 мг
3.8
37.5
Хлор
80 мг
2300 мг
0.3
3.5
Алюминий
1030 мкг
30 мкг
343.3
3433.3
Железо
5 мг
18 мг
2.8
27.8
Йод
20 мкг
150 мкг
1.3
13.3
Кобальт
10 мкг
10 мкг
10
100
Литий
30 мкг
70 мкг
4.3
42.9
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
4
40
Медь
1000 мкг
1000 мкг
10
100
Никель
150 мкг
200 мкг
7.5
75
Рубидий
770 мкг
200 мкг
38.5
385
Селен
1 мкг
55 мкг
0.2
1.8
Фтор
130 мкг
4000 мкг
0.3
3.3
Хром
70 мкг
50 мкг
14
140
Цинк
1.5 мг
12 мг
1.3
12.5
Бор
1250 мкг
1200 мкг
10.4
104.2
Ванадий
250 мкг
20 мкг
125
1250
Молибден
30 мкг
70 мкг
4.3
42.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить вишневый сок без сахара на зиму
Оценить рецепт
1
0
Комментарии (0)