Творожный торт из печенья с фруктами без выпечки
Этот нежный и солнечный десерт из творога, печенья и апельсина порадует вас и ваших близких. Он будет альтернативой домашней выпечке в духовке, да и к тому же и полезным, так как творог остается свежим. Рецепт простой и быстрый и основное время уходит на застывание торта.
4859
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
8 час. PT8M
Порции
6
Калорийность
238 ккал 3573 ккал 595 ккал
Белки
5,0 гр. 74,9 гр. 12,5 гр.
Жиры
13,8 гр. 206,8 гр. 34,5 гр.
Углеводы
23,7 гр. 355,2 гр. 59,2 гр.
Вода
55,1 гр. 827,6 гр. 137,9 гр.
Волокна
0,8 гр. 11,7 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 250,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1435.4 мкг
900 мкг
10.6
26.6
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.4
6
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
5.2
13
Витамин В4
735.7 мг
500 мг
9.8
24.5
Витамин В5
2.7 мг
5 мг
3.6
9.1
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
3.1
7.8
Витамин В9
145.4 мкг
400 мкг
2.4
6.1
Витамин В12
4.5 мкг
3 мкг
10
24.9
Витамин С
189.5 мкг
90 мкг
14
35.1
Витамин D
1.9 мкг
10 мкг
1.2
3.1
Витамин E
10.9 мг
15 мг
4.8
12.1
Биотин
36 мг
50 мг
4.8
12
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
17.2 мг
20 мг
5.7
14.4
Калий
1653.9 мг
2500 мг
4.4
11
Кальций
1027.2 мг
1000 мг
6.8
17.1
Кремний
19.8 мг
30 мг
4.4
11
Магний
177 мг
400 мг
2.9
7.4
Натрий
1116.5 мг
1300 мг
5.7
14.3
Сера
610.1 мг
500 мг
8.1
20.3
Фосфор
1088.2 мг
800 мг
9.1
22.7
Хлор
238.4 мг
2300 мг
0.7
1.7
Алюминий
723.7 мкг
30 мкг
160.7
402
Железо
7.7 мг
18 мг
2.8
7.1
Йод
23.6 мкг
150 мкг
1
2.6
Кобальт
6.8 мкг
10 мкг
4.5
11.3
Литий
58.5 мкг
70 мкг
5.6
13.9
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.5
1.1
Медь
527 мкг
1000 мкг
3.5
8.8
Никель
1.5 мкг
200 мкг
0.1
0.1
Рубидий
107.1 мкг
200 мкг
3.6
8.9
Селен
63.5 мкг
55 мкг
7.7
19.2
Фтор
187.8 мкг
4000 мкг
0.3
0.8
Хром
4.3 мкг
50 мкг
0.6
1.4
Цинк
1.5 мг
12 мг
0.8
2.1
Бор
574 мкг
1200 мкг
3.2
8
Ванадий
14.8 мкг
20 мкг
4.9
12.3
Молибден
49.4 мкг
70 мкг
4.7
11.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Кушайте на здоровье!
Оценить творожный торт из печенья с фруктами без выпечки
Оценить рецепт
0
0
Комментарии (0)