Главная
➠ Запеканка
➠ Творожная запеканка
➠ Творожная запеканка со шпинатом

Творожная запеканка со шпинатом

Name: Творожная запеканка со шпинатом
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Яйцо 1 шт.; Шпинат замороженный 70 гр.; Лук репчатый 1 шт.; Помидоры свежие 1 шт.; Творог 250 гр.; Мука пшеничная 1.5 ст.л.; Крахмал кукурузный 0.5 ст.л.; Масло растительное 1 ст.л.; Масло сливочное 2 ст.л.; Масло оливковое для смазывания; Базилик свежий 1 ветка; Прованские травы по вкусу; Соль по вкусу

1278

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0) Похожие рецепты

Кухня Русская

Калорийность 137.7 ккал

Порции 6 порц.

Время готовки 30 мин.

Белки* 5.9 гр.

Жиры* 4.8 гр.

Углеводы* 25.8 гр.

Галина Куликова (158 рец.)

Содержание

Полезная запеканка разнообразит ваше меню. Предлагаю приготовить творожную запеканку со шпинатом, которая станет для вас приятным открытием. Рецепт очень простой, а времени практически не занимает, результат восхитительный. Низкокалорийная запеканка понравится всем. Блюдо получается очень ароматным и вкусным!

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Подготовьте необходимые ингредиенты. Лук очистите от шелухи, мелко нарежьте. На хорошо раскаленную сковороду выложите смесь сливочного (0,5 ст. л.) и растительного масла. Выложите шпинат и мелко нарезанный лук. Добавьте соль по вкусу, перемешайте.

Смешайте творог с пшеничной мукой и кукурузным крахмалом, добавьте куриное яйцо и все тщательно перемешайте. Смешайте 1,5 столовой ложки размягченного сливочного масла с солью и прованскими травами. Соедините творожную и масляную массы, хорошо перемешайте.

Томат хорошо помойте, разрежьте пополам. Половину нарежьте полукольцами, из второй удалите мякоть и нарежьте кубиками. Соедините творожную массу со шпинатом, добавьте томат, нарезанный кубиком. Аккуратно перемешайте. Форму для запекания смажьте оливковым маслом. Выложите творожную массу, разровняйте, сверху разложите полукольца томата.

Форму переместите в хорошо разогретую духовку. Выпекайте 20 минут при температуре 180 градусов. Готовую запеканку разрежьте на порционные кусочки, украсьте листиками базилика, и получайте удовольствие!