Треугольные роллы

Name: Треугольные роллы
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 2
Cuisine: Японская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Треугольные роллы – это оригинальная и невероятно вкусная закуска для компании или праздничного стола. Приготовить такое угощение совсем не сложно. Для этого используйте проверенный пошаговый рецепт с фотографиями. Подавайте роллы с соевым соусом, васаби и другими гарнирами.

Автор рецепта:

292 рецепта

Елена Гнедова

537

Кухня

Японская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

199 ккал

Белки

15,6 гр.

Жиры

1,8 гр.

Углеводы

45,2 гр.

Вода

31,3 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

35 мкг

900 мкг

1.7

1.9

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

16.2

19.1

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

37.8

44.4

Витамин В4

81.6 мг

500 мг

6.9

8.2

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

11.5

13.5

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

12.9

15.2

Витамин В9

1256.4 мкг

400 мкг

133.6

157.1

Витамин В12

37.4 мкг

3 мкг

530.8

624

Витамин С

142.6 мкг

90 мкг

67.4

79.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.6 мг

15 мг

10.1

11.9

Биотин

4 мг

50 мг

3.4

Витамин К

263.3 мкг

120 мкг

93.3

109.7

Витамин РР

11.3 мг

20 мг

24.1

28.3

Калий

1752.6 мг

2500 мг

29.8

35.1

Кальций

208 мг

1000 мг

8.8

10.4

Кремний

100 мг

30 мг

141.8

166.7

Магний

260.8 мг

400 мг

27.7

32.6

Натрий

476 мг

1300 мг

15.6

18.3

Сера

86.8 мг

500 мг

7.4

8.7

Фосфор

642.1 мг

800 мг

34.1

40.1

Хлор

192.4 мг

2300 мг

3.6

4.2

Алюминий

30 мкг

Железо

8.9 мг

18 мг

24.7

Йод

3903.2 мкг

150 мкг

1106.8

1301.1

Кобальт

1.6 мкг

10 мкг

6.8

Литий

70 мкг

Марганец

3.8 мкг

2 мкг

95.2

Медь

667.9 мкг

1000 мкг

28.4

33.4

Никель

2.7 мкг

200 мкг

0.6

0.7

Рубидий

200 мкг

Селен

15.3 мкг

55 мкг

11.8

13.9

Фтор

60.2 мкг

4000 мкг

0.6

0.8

Хром

3.6 мкг

50 мкг

3.1

3.6

Цинк

3.9 мг

12 мг

13.8

16.2

Бор

120 мкг

1200 мкг

4.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

4 мкг

70 мкг

2.4

2.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отвариваем указанное количество риса до готовности, после остужаем его и перемешиваем с рисовым уксусом.

Теперь к рису выкладываем необходимое количество икры. Ее можно использовать любого вида.

Аккуратно перемешиваем рис с икрой. Оба продукта должны равномерно распределиться между собой.

Лист нори разрезаем на две части и выкладываем на циновку.

Промываем огурец и разделываем его на продольные части. Важно, чтобы эти части получились треугольными с боку.

Выкладываем огурцы по центру каждого листа нори.

Рядом с огурцами выкладываем заготовку из риса и икры.

С помощью циновки сгибаем лист нори в треугольник, как это указано на картинке.

Прожимаем нашу заготовку циновкой, чтобы треугольник получился плотным и аккуратным.

Готовые роллы разделяем на порционные кусочки.

Треугольные роллы готовы. Подавайте к столу с соевым соусом и другими гарнирами!

Оценить треугольные роллы

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Треугольные роллы

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить треугольные роллы

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке