Торт «Улыбка негра»
Торт «Улыбка негра» – это оригинальный и яркий по вкусу десерт, который подойдет для домашнего чаепития или праздничного стола. Приготовить привлекательный торт несложно. Для этого используйте проверенную кулинарную идею с пошаговыми фотографиями.
2996
30
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
6
Калорийность
286 ккал 3673 ккал 612 ккал
Белки
11,1 гр. 142,8 гр. 23,8 гр.
Жиры
11,4 гр. 147,2 гр. 24,5 гр.
Углеводы
33,9 гр. 436,5 гр. 72,7 гр.
Вода
38,1 гр. 490,1 гр. 81,7 гр.
Волокна
1,6 гр. 21,2 гр. 3,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 214,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1175.6 мкг
900 мкг
10.2
21.8
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.1
4.5
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
10.1
21.7
Витамин В4
647.7 мг
500 мг
10.1
21.6
Витамин В5
4.4 мг
5 мг
6.9
14.8
Витамин В6
1 мг
2 мг
3.7
8
Витамин В9
213.6 мкг
400 мкг
4.2
8.9
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.2
4.8
Витамин С
10.5 мкг
90 мкг
0.9
1.9
Витамин D
4.9 мкг
10 мкг
3.8
8.2
Витамин E
4 мг
15 мг
2.1
4.4
Биотин
58.8 мг
50 мг
9.1
19.6
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
30.4 мг
20 мг
11.8
25.3
Калий
1778.6 мг
2500 мг
5.5
11.9
Кальций
1052.6 мг
1000 мг
8.2
17.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
407.9 мг
400 мг
7.9
17
Натрий
482.3 мг
1300 мг
2.9
6.2
Сера
1246.4 мг
500 мг
19.4
41.5
Фосфор
1875 мг
800 мг
18.2
39.1
Хлор
1034.2 мг
2300 мг
3.5
7.5
Алюминий
250 мкг
30 мкг
64.8
138.9
Железо
22.7 мг
18 мг
9.8
21
Йод
78 мкг
150 мкг
4
8.7
Кобальт
21.5 мкг
10 мкг
16.7
35.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
11.1
23.9
Медь
3243 мкг
1000 мкг
25.2
54
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
200.7 мкг
55 мкг
28.4
60.8
Фтор
397.8 мкг
4000 мкг
0.8
1.7
Хром
16.6 мкг
50 мкг
2.6
5.5
Цинк
8.2 мг
12 мг
5.3
11.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
82 мкг
70 мкг
9.1
19.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить торт «Улыбка негра»
Оценить рецепт
30
0
Комментарии (0)