Томатный сок с мякотью в домашних условиях на зиму
Чтобы приготовить вкусный и ароматный томатный сок с мякотью в домашних условиях на зиму, необходимо всего два условия – наличие спелых помидор и наличие кухонного приспособления, с помощью которого будут измельчаться томаты. Натуральный и полезный сок будет радовать семью долгое время!
10487
0
1
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
2
Калорийность
34 ккал 379 ккал 190 ккал
Белки
0,5 гр. 6,0 гр. 3,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
8,9 гр. 98,0 гр. 49,0 гр.
Вода
86,0 гр. 950,0 гр. 475,0 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,0 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 552,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
8.4
46.3
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.4
13.3
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.5
8.3
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
200 мкг
90 мкг
20.1
111.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
79 мкг
120 мкг
6
32.9
Витамин РР
5 мг
20 мг
2.3
12.5
Калий
2435.9 мг
2500 мг
8.8
48.7
Кальций
247.4 мг
1000 мг
2.2
12.4
Кремний
60 мг
30 мг
18.1
100
Магний
9.9 мг
400 мг
0.2
1.2
Натрий
17570.1 мг
1300 мг
122.3
675.8
Сера
201 мг
500 мг
3.6
20.1
Фосфор
383.8 мг
800 мг
4.3
24
Хлор
27430.5 мг
2300 мг
107.9
596.3
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
407.2
2250
Железо
4.5 мг
18 мг
2.3
12.5
Йод
20 мкг
150 мкг
1.2
6.7
Кобальт
16.8 мкг
10 мкг
15.2
83.8
Литий
209 мкг
70 мкг
27
149.3
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.9
10.3
Медь
792 мкг
1000 мкг
7.2
39.6
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
1
Рубидий
270 мкг
200 мкг
12.2
67.5
Селен
5 мкг
55 мкг
0.8
4.6
Фтор
170.9 мкг
4000 мкг
0.4
2.1
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
1
Цинк
2.3 мг
12 мг
1.7
9.5
Бор
1800 мкг
1200 мкг
13.6
75
Ванадий
40 мкг
20 мкг
18.1
100
Молибден
119.5 мкг
70 мкг
15.4
85.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оценить томатный сок с мякотью в домашних условиях на зиму
Оценить рецепт
0
1
Комментарии (0)