Сырный салат с чесноком

Name: Сырный салат с чесноком
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Сырный салат с чесноком или по-другому – еврейская закуска, просто готовится из небольшого набора ингредиентов. Он имеет специфический вкус, нежную текстуру и сервируется к столу либо холодной закуской, либо намазкой к бутербродам, либо начинкой для рулетов. Сыр можно брать любой, но лучше подходит плавленый. Дополняется салат отварным яйцом и заправляется майонезом.

Автор рецепта:

272 рецепта

Надежда Цыбуляева

800

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

248 ккал

Белки

8,4 гр.

Жиры

21,9 гр.

Углеводы

4,2 гр.

Вода

50,0 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

303 мкг

900 мкг

16.1

16.8

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

2.1

2.2

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

17.5

18.3

Витамин В4

146.1 мг

500 мг

14.6

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

12.8

13.4

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

4.9

5.2

Витамин В9

18 мкг

400 мкг

2.1

2.2

Витамин В12

0.5 мкг

3 мкг

8.5

8.9

Витамин С

1 мкг

90 мкг

0.5

0.6

Витамин D

1.9 мкг

10 мкг

9.1

9.6

Витамин E

15.6 мг

15 мг

49.9

52.1

Биотин

14.7 мг

50 мг

14.1

14.7

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

2.5 мг

20 мг

6.2

Калий

306.4 мг

2500 мг

5.9

6.1

Кальций

554 мг

1000 мг

26.5

27.7

Кремний

30 мг

Магний

34.3 мг

400 мг

4.1

4.3

Натрий

1128.4 мг

1300 мг

41.5

43.4

Сера

326.8 мг

500 мг

31.3

32.7

Фосфор

716.6 мг

800 мг

42.9

44.8

Хлор

1487 мг

2300 мг

30.9

32.3

Алюминий

30 мкг

Железо

2.6 мг

18 мг

7.3

Йод

11.4 мкг

150 мкг

3.6

3.8

Кобальт

5.9 мкг

10 мкг

29.3

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

2.1

2.2

Медь

110.9 мкг

1000 мкг

5.3

5.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

17.5 мкг

55 мкг

15.2

15.9

Фтор

30.3 мкг

4000 мкг

0.4

Хром

2.2 мкг

50 мкг

2.1

2.2

Цинк

3.7 мг

12 мг

14.6

15.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.3 мкг

70 мкг

2.3

2.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовить, согласно рецепту и нужному вам количеству порций все ингредиенты для сырного салата.

Плавленый сыр заранее на полчаса положить в морозилку. Затем его прямо в салатницу измельчить на средней терке.

От степени измельчения сыра и яиц зависит текстура салата, чем тоньше стружка, тем нежнее получится салат.

На той же терке измельчить отваренное вкрутую яйцо.

Затем к этим ингредиентам добавить майонез.

Через чесночницу к салату добавить два очищенных зубка чеснока.

Ложкой салат хорошо перемешать и на 15 минут поставить в холодильник.

Приготовленный сырный салат с чесноком переложить в небольшую салатницу и подать к столу или использовать начинкой к другим блюдам. Приятного аппетита!

Оценить сырный салат с чесноком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сырный салат с чесноком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сырный салат с чесноком

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке