Соус из томатной пасты для макарон

Name: Соус из томатной пасты для макарон
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Соус из томатной пасты для макарон готовится просто, но потребует на исполнение около часа. Заправка обладает насыщенным ярким вкусом. Любые макароны с таким соусом заиграют по-новому. Интересный вкус оценят не только любители макаронных изделий среди взрослых, но и дети останутся в восторге.

Автор рецепта:

226 рецептов

Светлана Несмеянова

545

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

140 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

9,3 гр.

Углеводы

13,7 гр.

Вода

64,8 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2116.9 мкг

900 мкг

27.4

58.8

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

10.6

22.7

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

9.9

21.2

Витамин В4

6 мг

500 мг

0.1

0.3

Витамин В5

6 мг

5 мг

14.1

30.2

Витамин В6

5 мг

2 мг

28.8

Витамин В9

189.8 мкг

400 мкг

5.5

11.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

323.2 мкг

90 мкг

41.8

89.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

42.4 мг

15 мг

32.9

70.6

Биотин

32.2 мг

50 мг

7.5

16.1

Витамин К

12.4 мкг

120 мкг

1.2

2.6

Витамин РР

13.8 мг

20 мг

17.2

Калий

6619.4 мг

2500 мг

30.8

66.2

Кальций

249.5 мг

1000 мг

2.9

6.2

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.5

3.1

Магний

488.7 мг

400 мг

14.2

30.5

Натрий

111.5 мг

1300 мг

2.1

Сера

405.8 мг

500 мг

9.4

20.3

Фосфор

525.1 мг

800 мг

7.6

16.4

Хлор

1644 мг

2300 мг

8.3

17.9

Алюминий

300 мкг

30 мкг

116.4

250

Железо

19.1 мг

18 мг

12.3

26.5

Йод

65.6 мкг

150 мкг

5.1

10.9

Кобальт

179.1 мкг

10 мкг

208.5

447.8

Литий

70 мкг

Марганец

1.6 мкг

2 мкг

9.3

20.1

Медь

3289 мкг

1000 мкг

38.3

82.2

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

357 мкг

200 мкг

20.8

44.6

Селен

0.9 мкг

55 мкг

0.2

0.4

Фтор

23.3 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

1.5 мкг

50 мкг

0.3

0.8

Цинк

8.4 мг

12 мг

8.1

17.5

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.5

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

210 мкг

70 мкг

34.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Освобождаем головку лука от кожицы, промываем и мелко рубим. На сковороду наливаем растительное масло и нагреваем. Забрасываем лук и пассеруем 3-4 минуты.