Соус для шаурмы из сметаны и майонеза

Name: Соус для шаурмы из сметаны и майонеза
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 1
Cuisine: Ближневосточная

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Соус для шаурмы из сметаны и майонеза готовится максимально просто и быстро. Смешать доступные компоненты получится у каждого. Ароматная заправка подойдет не только для шаурмы, но и в качестве дополнения к картофельным долькам, запеченной птице или рыбе.

Автор рецепта:

235 рецептов

Светлана Костюченко

5690

Кухня

Ближневосточная

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

196 ккал

Белки

2,2 гр.

Жиры

18,5 гр.

Углеводы

4,6 гр.

Вода

60,4 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

344.9 мкг

900 мкг

21.7

38.3

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

3.5

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

6.5

11.6

Витамин В4

132.3 мг

500 мг

26.5

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

4.7

8.3

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

7.1

Витамин В9

41.9 мкг

400 мкг

5.9

10.5

Витамин В12

0.4 мкг

3 мкг

12.3

Витамин С

19.6 мкг

90 мкг

12.3

21.8

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.6

Витамин E

15.5 мг

15 мг

58.2

103

Биотин

3.6 мг

50 мг

4.1

7.2

Витамин К

1.6 мкг

120 мкг

0.7

1.3

Витамин РР

1.3 мг

20 мг

3.8

6.7

Калий

316.5 мг

2500 мг

7.2

12.7

Кальций

158.8 мг

1000 мг

15.9

Кремний

30 мг

Магний

29.4 мг

400 мг

4.1

7.3

Натрий

305.5 мг

1300 мг

13.3

23.5

Сера

32.6 мг

500 мг

3.7

6.5

Фосфор

88.3 мг

800 мг

6.2

Хлор

1.2 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

30 мкг

Железо

2.3 мг

18 мг

7.2

12.7

Йод

0.4 мкг

150 мкг

0.1

0.2

Кобальт

0.4 мкг

10 мкг

3.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

9.1

16.2

Медь

38.9 мкг

1000 мкг

2.2

3.9

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

0.6 мкг

55 мкг

0.6

1.1

Фтор

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

0.3 мг

12 мг

1.2

2.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты. Промываем укроп и обсушиваем. Освобождаем чеснок от шелухи.

Чеснок натираем на мелкой терке или мелко рубим острым ножом.

Измельчаем укроп.

В объемной миске соединяем майонез и сметану.

Всыпаем рубленый чеснок и зелень. Посыпаем перцем и приправой.

Размешиваем до однородности. Пробуем и при необходимости досаливаем.

Даем настояться. Душистый соус используем по назначению. Приятного аппетита!

Оценить соус для шаурмы из сметаны и майонеза

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Соус для шаурмы из сметаны и майонеза

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить соус для шаурмы из сметаны и майонеза

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке