Соус для макарон из молока и сыра
Соус для макарон из молока и сыра – это удивительное сочетание компонентов, которое можно подать не только к пасте, но также и к мясу, к печеным овощам, вкусно будет в любом случае! Также следует отметить, что в состав продукта входят исключительно простые и доступные ингредиенты.
841
49
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
3
Калорийность
401 ккал 845 ккал 282 ккал
Белки
16,9 гр. 35,7 гр. 11,9 гр.
Жиры
29,4 гр. 62,0 гр. 20,7 гр.
Углеводы
16,9 гр. 35,6 гр. 11,9 гр.
Вода
5,1 гр. 10,9 гр. 3,6 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 70,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
469.9 мкг
900 мкг
24.7
17.4
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
1.4
1
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
13.6
9.6
Витамин В4
0.2 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
2.9
2
Витамин В9
22.9 мкг
400 мкг
2.7
1.9
Витамин В12
1.7 мкг
3 мкг
26.6
18.7
Витамин С
3.3 мкг
90 мкг
1.8
1.2
Витамин D
1.6 мкг
10 мкг
7.4
5.2
Витамин E
1.1 мг
15 мг
3.6
2.5
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
0 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
8.4 мг
20 мг
20
14.1
Калий
146.9 мг
2500 мг
2.8
2
Кальций
1220.8 мг
1000 мг
57.9
40.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
71.8 мг
400 мг
8.5
6
Натрий
1335.9 мг
1300 мг
48.7
34.3
Сера
319.1 мг
500 мг
30.2
21.3
Фосфор
743.9 мг
800 мг
44.1
31
Хлор
1.1 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.8
0.6
Железо
1.6 мг
18 мг
4.3
3
Йод
0.1 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0 мкг
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
2.9
2
Медь
86.5 мкг
1000 мкг
4.1
2.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
0.2 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0 мкг
50 мкг
0
0
Цинк
4.9 мг
12 мг
19.2
13.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0.1 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить соус для макарон из молока и сыра
Оценить рецепт
49
0
Комментарии (0)