Соус чимичурри
Соус чимичурри отличается насыщенным вкусом, аппетитным ароматом и интересным видом. Такой продукт дополнит многие домашние блюда. Приготовить такой соус сможет каждый. Для этого используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями из нашей подборки.
873
49
0
Кухня
Аргентинская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
4
Калорийность
85 ккал 251 ккал 63 ккал
Белки
3,3 гр. 9,6 гр. 2,4 гр.
Жиры
1,1 гр. 3,3 гр. 0,8 гр.
Углеводы
15,6 гр. 45,9 гр. 11,5 гр.
Вода
58,3 гр. 171,6 гр. 42,9 гр.
Волокна
4,5 гр. 13,4 гр. 3,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 73,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
823.4 мкг
900 мкг
31.1
22.9
Витамин В1
10.2 мг
1.5 мг
231.6
170.4
Витамин В2
3.7 мг
1.8 мг
69.2
50.9
Витамин В4
39.1 мг
500 мг
2.7
2
Витамин В5
9.4 мг
5 мг
63.7
46.9
Витамин В6
8.6 мг
2 мг
145.7
107.2
Витамин В9
101.9 мкг
400 мкг
8.7
6.4
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0.2
0.2
Витамин С
94.8 мкг
90 мкг
35.8
26.3
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
15.6 мг
15 мг
35.3
26
Биотин
0.1 мг
50 мг
0.1
0.1
Витамин К
456.7 мкг
120 мкг
129.3
95.1
Витамин РР
44.5 мг
20 мг
75.6
55.6
Калий
1408.8 мг
2500 мг
19.1
14.1
Кальций
563.6 мг
1000 мг
19.1
14.1
Кремний
3 мг
30 мг
3.4
2.5
Магний
165.5 мг
400 мг
14.1
10.3
Натрий
3955.8 мг
1300 мг
103.4
76.1
Сера
111.4 мг
500 мг
7.6
5.6
Фосфор
312.9 мг
800 мг
13.3
9.8
Хлор
6089.1 мг
2300 мг
90
66.2
Алюминий
472.6 мкг
30 мкг
535.2
393.8
Железо
15 мг
18 мг
28.3
20.9
Йод
8.7 мкг
150 мкг
2
1.4
Кобальт
12.3 мкг
10 мкг
41.6
30.6
Литий
0.6 мкг
70 мкг
0.3
0.2
Марганец
5 мкг
2 мкг
84.5
62.1
Медь
394.7 мкг
1000 мкг
13.4
9.9
Никель
4.6 мкг
200 мкг
0.8
0.6
Рубидий
476.8 мкг
200 мкг
81
59.6
Селен
12.2 мкг
55 мкг
7.5
5.6
Фтор
34.4 мкг
4000 мкг
0.3
0.2
Хром
2.2 мкг
50 мкг
1.5
1.1
Цинк
3.1 мг
12 мг
8.8
6.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
11 мкг
70 мкг
5.3
3.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить соус чимичурри
Оценить рецепт
49
0
Комментарии (0)