Сливочно-чесночный соус для курицы
Сливочно-чесночный соус для курицы готовится просто, быстро и отличается нежностью, ароматом и хорошим вкусом. В таком соусе можно тушить курицу или подать как дополнение к любому блюду из куриного мяса. Готовится соус на основе жирных сливок с добавлением твердого сыра, чеснока и приправ.
706
45
0
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
4
Калорийность
486 ккал 802 ккал 200 ккал
Белки
24,2 гр. 39,9 гр. 10,0 гр.
Жиры
42,9 гр. 70,9 гр. 17,7 гр.
Углеводы
3,1 гр. 5,1 гр. 1,3 гр.
Вода
23,7 гр. 39,1 гр. 9,8 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 41,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
258.5 мкг
900 мкг
17.4
7.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
7.5
3.1
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
18.9
7.8
Витамин В4
20.1 мг
500 мг
2.4
1
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
6.9
2.9
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
10.6
4.4
Витамин В9
12.5 мкг
400 мкг
1.9
0.8
Витамин В12
1.4 мкг
3 мкг
29.2
12
Витамин С
0.5 мкг
90 мкг
0.4
0.1
Витамин D
0.6 мкг
10 мкг
3.6
1.5
Витамин E
5.1 мг
15 мг
20.7
8.5
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
26.2 мкг
120 мкг
13.2
5.5
Витамин РР
0.4 мг
20 мг
1.3
0.6
Калий
122.3 мг
2500 мг
3
1.2
Кальций
1429.3 мг
1000 мг
86.6
35.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
54.1 мг
400 мг
8.2
3.4
Натрий
1411.8 мг
1300 мг
65.8
27.2
Сера
429.3 мг
500 мг
52
21.5
Фосфор
838.2 мг
800 мг
63.5
26.2
Хлор
1.9 мг
2300 мг
0.1
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
1.2 мг
18 мг
4.1
1.7
Йод
0.5 мкг
150 мкг
0.2
0.1
Кобальт
0.4 мкг
10 мкг
2.2
0.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
1.7
0.7
Медь
43.8 мкг
1000 мкг
2.7
1.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
27.6 мкг
55 мкг
30.4
12.5
Фтор
0.2 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
3.3 мг
12 мг
16.9
7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0.1 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить сливочно-чесночный соус для курицы
Оценить рецепт
45
0
Комментарии (0)