Селедочное масло классическое
Селедочное масло классическое - это вкусная, но очень простая холодная закуска, которая не требует особых кулинарных навыков и много времени, готовится быстро и просто. Селедочным маслом вы можете начинить тарталетки и профитроли или же просто сделать бутерброды. Подходит этот продукт, как для завтрака, так и для легкого перекуса.
Лучше всего использовать нежирную пряную или слабосоленую сельдь. Рыба должна быть свежей, иначе масло может получиться с не очень аппетитным запахом.
Также важно использовать качественное сливочное масло. Чем больше жирность, тем вкуснее. Лучше не использовать дешевые спреды и продукты, в составе которых есть растительные жиры.
569
1
0
Кухня
Советская, Русская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
6
Калорийность
273 ккал 1256 ккал 209 ккал
Белки
13,5 гр. 62,0 гр. 10,3 гр.
Жиры
23,0 гр. 106,0 гр. 17,7 гр.
Углеводы
0,5 гр. 2,1 гр. 0,4 гр.
Вода
54,3 гр. 249,6 гр. 41,6 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 76,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
683 мкг
900 мкг
16.5
12.6
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
4.2
3.2
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
15.3
11.7
Витамин В4
333.2 мг
500 мг
14.5
11.1
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
14.2
10.9
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
13.9
10.6
Витамин В9
57.9 мкг
400 мкг
3.1
2.4
Витамин В12
30.3 мкг
3 мкг
219.5
168.3
Витамин С
3 мкг
90 мкг
0.7
0.6
Витамин D
92.5 мкг
10 мкг
201.1
154.2
Витамин E
5 мг
15 мг
7.2
5.5
Биотин
11.1 мг
50 мг
4.8
3.7
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
25.6 мг
20 мг
27.8
21.3
Калий
1046.1 мг
2500 мг
9.1
7
Кальций
237.7 мг
1000 мг
5.2
4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
100.3 мг
400 мг
5.5
4.2
Натрий
420.8 мг
1300 мг
7
5.4
Сера
674.8 мг
500 мг
29.3
22.5
Фосфор
981.4 мг
800 мг
26.7
20.4
Хлор
580.8 мг
2300 мг
5.5
4.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.8 мг
18 мг
5.9
4.5
Йод
131 мкг
150 мкг
19
14.6
Кобальт
125.5 мкг
10 мкг
272.8
209.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
4.1
3.2
Медь
561.7 мкг
1000 мкг
12.2
9.4
Никель
24 мкг
200 мкг
2.6
2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
126.4 мкг
55 мкг
50
38.3
Фтор
1170.3 мкг
4000 мкг
6.4
4.9
Хром
167.2 мкг
50 мкг
72.7
55.7
Цинк
3.5 мг
12 мг
6.3
4.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
15.3 мкг
70 мкг
4.8
3.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить селедочное масло классическое
Оценить рецепт
1
0
Комментарии (0)