Селедка под шубой в форме рыбы
Селедка под шубой в форме рыбы готовится достаточно просто и всегда получается невообразимо эффектной и вызывающей аппетит даже у тех, кто не любит майонезные салаты. Такая подача, без сомнения, удивит не только членов вашей семьи, но и самых придирчивых гостей.
1454
49
0
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
6
Калорийность
122 ккал 1551 ккал 258 ккал
Белки
5,0 гр. 64,1 гр. 10,7 гр.
Жиры
8,3 гр. 105,1 гр. 17,5 гр.
Углеводы
6,3 гр. 80,0 гр. 13,3 гр.
Вода
58,9 гр. 749,5 гр. 124,9 гр.
Волокна
1,2 гр. 15,6 гр. 2,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 212,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2747 мкг
900 мкг
24
50.9
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.7
5.7
Витамин В2
1.8 мг
1.8 мг
7.6
16.2
Витамин В4
626.5 мг
500 мг
9.8
20.9
Витамин В5
5 мг
5 мг
7.8
16.6
Витамин В6
1.6 мг
2 мг
6.3
13.4
Витамин В9
396.2 мкг
400 мкг
7.8
16.5
Витамин В12
24.9 мкг
3 мкг
65.1
138.1
Витамин С
26.8 мкг
90 мкг
2.3
5
Витамин D
75.6 мкг
10 мкг
59.4
126.1
Витамин E
64.5 мг
15 мг
33.8
71.7
Биотин
34 мг
50 мг
5.3
11.3
Витамин К
15.9 мкг
120 мкг
1
2.2
Витамин РР
28.1 мг
20 мг
11
23.4
Калий
2333.4 мг
2500 мг
7.3
15.6
Кальций
393.9 мг
1000 мг
3.1
6.6
Кремний
27.5 мг
30 мг
7.2
15.3
Магний
237.1 мг
400 мг
4.7
9.9
Натрий
1736.2 мг
1300 мг
10.5
22.3
Сера
833.8 мг
500 мг
13.1
27.8
Фосфор
1226.3 мг
800 мг
12
25.5
Хлор
735.2 мг
2300 мг
2.5
5.3
Алюминий
555.2 мкг
30 мкг
145.4
308.4
Железо
12.1 мг
18 мг
5.3
11.2
Йод
136 мкг
150 мкг
7.1
15.1
Кобальт
117.2 мкг
10 мкг
92.1
195.3
Литий
6.6 мкг
70 мкг
0.7
1.6
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
6.5
13.8
Медь
900.4 мкг
1000 мкг
7.1
15
Никель
27.3 мкг
200 мкг
1.1
2.3
Рубидий
263.6 мкг
200 мкг
10.4
22
Селен
140.5 мкг
55 мкг
20.1
42.6
Фтор
1078.7 мкг
4000 мкг
2.1
4.5
Хром
142.9 мкг
50 мкг
22.5
47.6
Цинк
5.9 мг
12 мг
3.9
8.2
Бор
220 мкг
1200 мкг
1.4
3.1
Ванадий
108.9 мкг
20 мкг
42.8
90.8
Молибден
41.5 мкг
70 мкг
4.7
9.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить селедка под шубой в форме рыбы
Оценить рецепт
49
0
Комментарии (0)