Рис с фаршем в мультиварке

Name: Рис с фаршем в мультиварке
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Рис с фаршем в мультиварке – это бюджетное блюдо, которое идеально подходит для студентов и занятых хозяек. Недорогие ингредиенты волшебным образом превращаются в аппетитное угощение. Фарш можно использовать любой. Для любителей блюд посытнее, рекомендую взять свино-говяжий фарш. Готовьте, это очень вкусно!

Автор рецепта:

238 рецептов

Татьяна Нестеренко

1728

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

257 ккал

Белки

5,9 гр.

Жиры

18,8 гр.

Углеводы

15,8 гр.

Вода

38,6 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1479.4 мкг

900 мкг

14.7

27.4

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

4.9

9.1

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

6.3

11.8

Витамин В4

175 мг

500 мг

3.1

5.8

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

3.7

Витамин В6

1 мг

2 мг

4.6

8.6

Витамин В9

60.9 мкг

400 мкг

1.4

2.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

26.3 мкг

90 мкг

2.6

4.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

36.5 мг

15 мг

21.7

40.5

Биотин

8.4 мг

50 мг

1.5

2.8

Витамин К

27.5 мкг

120 мкг

3.8

Витамин РР

27.4 мг

20 мг

12.2

22.8

Калий

1764 мг

2500 мг

6.3

11.8

Кальций

177.1 мг

1000 мг

1.6

Кремний

235.8 мг

30 мг

70.2

131

Магний

329.1 мг

400 мг

7.3

13.7

Натрий

3018.4 мг

1300 мг

20.7

38.7

Сера

160.7 мг

500 мг

2.9

5.4

Фосфор

950.6 мг

800 мг

10.6

19.8

Хлор

161 мг

2300 мг

0.6

1.2

Алюминий

627.4 мкг

30 мкг

186.7

348.5

Железо

11.3 мг

18 мг

5.6

10.5

Йод

38.2 мкг

150 мкг

2.3

4.2

Кобальт

8 мкг

10 мкг

7.1

13.3

Литий

19.9 мкг

70 мкг

2.5

4.7

Марганец

3 мкг

2 мкг

13.2

24.7

Медь

696.3 мкг

1000 мкг

6.2

11.6

Никель

12.4 мкг

200 мкг

0.6

Рубидий

393.7 мкг

200 мкг

17.6

32.8

Селен

32.5 мкг

55 мкг

5.3

9.9

Фтор

389.5 мкг

4000 мкг

0.9

1.6

Хром

7.2 мкг

50 мкг

1.3

2.4

Цинк

4 мг

12 мг

5.6

Бор

677 мкг

1200 мкг

9.4

Ванадий

72.3 мкг

20 мкг

32.3

60.3

Молибден

29.8 мкг

70 мкг

3.8

7.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Освобождаем морковку и луковицу от кожицы и шелухи. Очищенные овощи промываем вместе с помидором. Морковку крупно натираем на терке, лук и помидор мелко нарезаем. Включаем в сеть мультиварку. Запускаем программу «Выпечка». Наливаем на горячую поверхность немного растительного масла. Выгружаем овощи и обжариваем до мягкости.

Когда овощи станут мягкими, добавляем мясной фарш и перемешиваем, разбивая мясные комочки.

Закрыв прибор, готовим 20-30 минут. Не забываем перемешивать содержимое мультиварки.

Пока обжариваются компоненты, тщательно промываем рис, удаляя крахмал. Вода должна стать прозрачной. Высыпаем рис к обжарке и хорошо перемешиваем.

Вливаем горячую воду. Добавляем соль и любимые специи. Перемешиваем.

На панели прибора выбираем режим «Плов». Закрываем крышку и активируем программу кнопкой «Старт». Таймер запустится самостоятельно.

Когда мультиварка издаст звуковой сигнал, отключаем прибор. Даем немного постоять и раскладываем рис с фаршем по тарелкам. По своему усмотрению украшаем, подаем свежие овощи или дополняем разносолами. Приятного аппетита!

Оценить рис с фаршем в мультиварке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рис с фаршем в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рис с фаршем в мультиварке

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке