Пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис

Name: Пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис – это простой и универсальный вариант для вашего домашнего стола. Такую вкусную и питательную кашу можно подавать к семейным завтракам, обедам и ужинам. Использование мультиварки значительно ускорит и облегчит кулинарный процесс.

Автор рецепта:

245 рецептов

Светлана Литвинова

1568

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

113 ккал

Белки

1,7 гр.

Жиры

5,2 гр.

Углеводы

12,8 гр.

Вода

77,3 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

325.4 мкг

900 мкг

3.2

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

5.8

16.3

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

5.1

14.4

Витамин В4

138.2 мг

500 мг

2.5

6.9

Витамин В5

3.3 мг

5 мг

16.7

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

Витамин В9

97 мкг

400 мкг

2.2

6.1

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

6.5

18.3

Витамин С

1 мкг

90 мкг

0.1

0.3

Витамин D

5.5 мкг

10 мкг

4.9

13.8

Витамин E

1.2 мг

15 мг

0.7

2.1

Биотин

27.9 мг

50 мг

13.9

Витамин К

2.6 мкг

120 мкг

0.2

0.5

Витамин РР

8.9 мг

20 мг

11.1

Калий

1106.8 мг

2500 мг

11.1

Кальций

651.2 мг

1000 мг

5.8

16.3

Кремний

135.7 мг

30 мг

40.4

113.1

Магний

203.6 мг

400 мг

4.5

12.7

Натрий

227.6 мг

1300 мг

1.6

4.4

Сера

290.8 мг

500 мг

5.2

14.5

Фосфор

886.4 мг

800 мг

9.9

27.7

Хлор

598.8 мг

2300 мг

2.3

6.5

Алюминий

430 мкг

30 мкг

128

358.3

Железо

5.1 мг

18 мг

2.5

7.1

Йод

53.1 мкг

150 мкг

3.2

8.9

Кобальт

18.9 мкг

10 мкг

16.9

47.4

Литий

13 мкг

70 мкг

1.7

4.6

Марганец

1.7 мкг

2 мкг

7.6

21.2

Медь

725.8 мкг

1000 мкг

6.5

18.1

Никель

15.8 мкг

200 мкг

0.7

Рубидий

80.1 мкг

200 мкг

3.6

Селен

23.4 мкг

55 мкг

3.8

10.6

Фтор

550.4 мкг

4000 мкг

1.2

3.4

Хром

14.3 мкг

50 мкг

2.6

7.2

Цинк

5.1 мг

12 мг

3.8

10.6

Бор

410.4 мкг

1200 мкг

3.1

8.6

Ванадий

306 мкг

20 мкг

136.6

382.5

Молибден

64.7 мкг

70 мкг

8.3

23.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Отмеряем необходимое количество пшенной крупы, мы используем один стакан.

Промываем крупу под водой, откинув ее на мелкое сито.

Погружаем пшено в чашу мультиварки Поларис.

Воду с молоком соединяем. Эту смесь вливаем в мультиварку с пшенной крупой. Добавляем соль и сахарный песок.

Закрываем прибор крышкой и сперва включаем режим «гречка». После закипания жидкости внутри, переходим на режим «молочная каша» и ждем окончания программы (30 минут).

После звукового сигнала кладем в кашу кусок сливочного масла. Закрываем крышкой и оставляем на 5 минут в режиме подогрева.

Пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис готова. Подавайте к столу!

Оценить пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пшенная каша на молоке в мультиварке Поларис

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке